Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Måndagsmellis!

Publicerad,

Hej vänner ♥

Efter en lång arbetsdag inomhus orkade jag inte sitta still i soffan längre, och jag har därför precis varit ute och rastat benen lite. Det blåste snålt och jag frös, men jag njöt ändå av den friska luften som bet i kinderna och piggade upp mitt trötta huvud. En liten stund med rörelse och syre gör mycket för energin och nu ska jag tillsammans med mitt måndagsmellis beta av det sista jobbet innan kvällen!

I helgen bakade jag mina choklad-proteinbars som tillsammans med lakritskvarg (lakritspulver + kvarg) och hallon blev ett extra lyxigt och gott mellanmål såhär på eftermiddagen!

IMG_5560 IMG_5562 IMG_5559 IMG_5561

 

Vad äter ni för mellanmål idag?

 

Kram / Emma.

8 Kommentarer

  1. Ser ljuvligt ut. Vilket lakritspulver använder du?

  2. Åh snacka om matporr 😉 idag har mina mellis varit nästintill obefintliga. Kaffe med mjölk, många glas kallt vatten…. halsen har börjat bråka o vill inte riktigt vara med.
    I helgen skulle jag testa semmelplättar men blev nå helt annat innan det va klart! Gjorde plättarna med cocosmjöl, ägg o rismjölk. Ingefära kardemumma o kanel. Till det åt jag jordnötskvarg och bananchokladmos grymt gott blev det i a f 🙂

  3. Lakritskvarg var längesen jag åt, tack för att du påminde mig 🙂
    Jag bakade en kladdkaka & mumsade en bit till mellis, såå gott!!
    Kul när man testar ett eget ihopknåpat recept & det blir mumsigt 🙂

  4. Idag blev det keso, banan och kanel! Gott och enkelt! =)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *