Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Måndag och ett erbjudande!

Publicerad,

Hej vänner ♥

Som vanligt har jag tillbringat min måndagsförmiddag med att beta av mail + PT-online, och idag har jag även hunnit med ett telefonmöte. Planen från första början var egentligen en morgonpromenad, men det hällregnade i morse och när jag skulle gå ut upptäckte jag att regnkläderna blivit kvar i Torsby. Vilken miss! Det blev därför en stund på yogamattan följt av en mysfrukost i soffan istället – och det är ingen dålig start på dagen det heller!

Senaste veckan har jag haft lite drille på de där sötpotatistunnbröden som jag bakade. Hade ju med en hel laddning upp till Idre och åt dem därför varje dag i någon form, mums! Sista brödet gick dock idag till frukosten, tillsammans med ett stekt ägg och keso, en smoothie och en kopp te!

IMG_0194

IMG_0201

 

Smoothie:

Mixa till en fluffig smoothie som serveras med sugrör!

 

IMG_0199

 

Nu är det åter till vardagen som gäller! Veckan i Idre har varit helt amazing och jag hade nog gärna kunnat stanna en vecka till. Backarna och spåren var så otroligt fina och våren är verkligen helt fantastisk i fjällen såhär års! Det är så otroligt mysigt med all familjetid och jag längtar redan till i sommar då vi ska upp och renovera stugan och träna i den härliga fjälluften!

ERBJUDANDE!

Vi har dock fått en sen avbokning av stugan som vi bodde i (som mamma och pappa äger). Påskveckan eller påskhelgen finns nu tillgänglig om det är någon som vill hyra stugan för ett kraftigt rabatterat pris? Läget är kanonbra – mitt i backen och närhet till både längdspår och centrum. I stugan finns 11 bäddar, 2 badrum med toalett, bastu och en fantastisk fin utsikt i västerläge. Har du och dina vänner/ din familj inget planerat för påsklovet och vill njuta av den härliga fjällvåren och det sista av skidsäsongen får ni gärna kontakta mig så berättar jag mer! Och hör gärna av er om ni har några frågor! Maila mig på emma@ptbyemma.se.

 

Nu är det dags att hoppa ur pyjamasen (som jag gått och sölat i här hemma hela förmiddagen) och åka till gymmet för lite eftermiddagsjobb! Det ser jag fram emot!

PS. Ni som bor i Karlstad – håll utkik på bloggen senare i eftermiddag då det kommer ett grymt erbjudande av träning med mig framöver! Det vill ni inte missa 🙂

Ha nu en fin måndag!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Superpulvret där, tycker du att det ger någon smak?

    • Tycke det var ganska gott (fast det innehåller stevia – gillar inte det annars) :p den låg ju i goodiebagen på BBC 😀

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *