Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Måndag morgon

Publicerad,

God morgon vänner

Det är måndag och jag har startat veckan med en sovmorgon + en morgonpromenad. Frukosten blev en kokosdavosgröt med topping, den ligger nu fint i magen och jag är redo för dagen!

Kokosdavosgröt: blanda 2 dl yoghurt, 1/2 dl kokosflingor och 1/2 dl havregryn och låt svälla i kylen under natten. Idag serverade jag med honungsmelon, kiwi, apelsin, tranbär, macadamia-, pecan- och paranötter!

Den här veckan kommer jag ha ett litet tema på bloggen som ni kommer få veta mer om senare! Kika in då om ni är nyfikna på vad det är 🙂

Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. sv: åh ja de borde vi göra 🙂 Vore ju mysigt å få testa äta där någonting innan jag åker! Kanske kan gå dit på någon vardag eller ngt då helgerna kanske är svårare att hitta tid på?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *