Lunchlöpning
Tjohooo ♥
Måndagar är min jobba-hemma-dag med all planering inför veckan! PT-online och mail betas av efter helgen, PT-pass förbereds och även en del jobb med bloggen! Dagen brukar gå i ett och vips så är det kvällen…
För att få ett break brukar jag på lunchen försöka prioritera att komma iväg en sväng till gymmet, gå en promenad eller springa en sväng!
En mycket viktig prioritering!
Idag blev det ett sånt där härligt springpass! Solen sken och min själ hade längtat så otroligt mycket efter löpning i vårsolen att lyckokänslorna nästan svämmande över när jag äntligen tog mina löpsteg i spåret!
Aaah!
5,5 km (inklusive uppvärmning och nedvarvning) i en lagom jobbig fart bara för njutningens skull blev det, och efteråt var jag såklart både effektivare och piggare i arbetet resten av dagen!
Tränar ni idag? Eller har ni en sån där välbehövlig vilodag?
Kram / Emma.
Här är det jobb 13-08 så har inte hunnit med mer träning än promenad hit 🙂 skönt att i alla fall få den lilla promenaden varje dag. Jag är för snål för att ta bil eller åka buss den lilla sträckan!
En promenad ska inte underskattas! Härligt Linda! Hoppas du haft ett fint jobbpass 🙂
20 km jogg i vårsolen njöt jag av på förmiddagen 🙂
Underbart!!
Så underbart 🙂 Bra jobbat!
Blev en hel del träning idag, både pilates och hiit rutin samt yoga på kvällen 🙂
Underbart! 🙂
På måndagar har jag och några tjejer ”måndagsklubben”. Vi ses och tränar utomhus tillsammans ca 1 timme. Lite olika vad vi gör från gång till gång, men det är en grymt kul och härligt att träna utomhus!
Vilken rolig grej! Förstår att det är grymt kul 🙂 Härligt med variation också!!