Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Ledig tid när den är som bäst

Publicerad,
God morgon 
 
Ledig dag mitt i veckan känns lite smålyxigt. Ännu lyuxigare känns det att vi har en ledig dag tillsammans jag och Pelle, för det händer ytterst sällan! Men idag hände det och då passar vi på att göra det bästa av det.
 
Igår kväll lagade vi mat ihop, stängde ner all elektronik (dator, mobil..) och sjönk ner i soffan och kikade på en film tillsammans och idag sov vi tills vi vaknade, utan klocka. Jag passade på att sova 20 minuter längre än i vanliga fall och slog upp ögonen tio över sex… det där med sovmorgon är inte riktigt min grej! Men pigg som jag var studsade jag upp och gjorde smoothies till oss båda som vi avnjöt i sängen innan vi gav oss ut på en löptur tillsammans. 7 km snabbdistans (distans för Pelle som är lite bättre tränad än mig) i morgonsolen var underbart!
 
Nu har vi suttit i soffan framför Nyhetsmorgon i över en timme och bara kramats, myst, ätit nybakade scones med hallon och blåbär, turkisk yoghurt med äpple toppat krispigt havretäcke och druckit ett par koppar chaite.
 
Vi kallar det vardagslyx!
 
 
 
Krispigt havretäcke:
1 tsk kokosolja
2 msk havrekärnor
2 msk kokosflingor
1 tsk honung
Kanel
 
I skålen hamnade en stor klick turkisk yoghurt, tärnat äpple och havretäcket. Mums!
 
 
 
Recept på sconesen hittar du här <– (klick).
 
Planerna för dagen är ett corepass på Sats, lunchbuffé ute på stan och sedan en tur till IKEA och Plantagen (som aldrig hanns med i söndags), massa mys och tid tillsammans! Precis som jag vill tillbringa en ledig dag 
 
Hoppas att ni får en fin onsdag!
 
Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Vilken underbar morgon – helt perfekt i mina ögon!

    Det där med att vara ledig mitt i veckan är verkligen en lyx. Det är en av sakerna som jag kan sakna mest från livet som student. Å andra sidan uppskattar jag nu mina lediga helger (vilka tidigare gick till studier och jobb) väldigt, väldigt mycket också!

    Hoppas att dagen fortsätter i samma fina tecken och att ni får fortsätta att njuta av varandras sällskap och er lediga tid tillsammans.

    Kram

    Svar:
    Ja den var riktigt härlig, skönt att bara få göra massa saker som man gillar utan att behöva vara uppkopplad och tillgänglig (som på jobbet). Lite stressreducering 😀 Hoppas att du haft en fin dag du med! Kram
    Emma Barremyr
  2. Vardagslyx på hög nivå =)

  3. Vilken härlig dag!!

    Hur mycket/många timmar sover du per natt om du är pigg så tidigt jämt? Vilken tid brukar du gå och lägga dig för att må som bäst dagen efter? För ibland kan jag känna att jag inte är utvilad om jag går och lägger mig för sent men sover länge på morgonen.

    🙂 tack på förhand

  4. Åh så gott! Vad hungrig jag blev nu! 🙂

  5. Ja du har sååå perfekt liv gumman och allt verkar sååå bra…. 🙂

    Svar:
    Perfekt och perfekt, livet blir vad man gör det till och jag mår galet bra av det jag gör! Alla är vi olika och njuter av olika saker, det här är mitt sätt! Hoppas att du hittat ditt du med 🙂
    Emma Barremyr
  6. Åh vad mumsigt det ser ut! Nybakta scones är bland det bästa jag vet!:)

    Svar:
    Mmm, nybakade scones är aldrig fel 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *