Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Laxsallad med quinoa och fetaost

Publicerad,

God morgon ♥

Jag vaknar upp till en strålande tisdag och har tankar om att det kommer bli en kanondag! Framför mig har jag en lång dag i gymmet med PT-kunder och även en hel del PT-onlinejobb som ska betas av! Visst blir en glad av sol och värme? Det första jag gör när jag vaknar av solens strålar är att le, både på läpparna och inombords. Den där solen är fantastisk, ellerhur? En riktig vinter kan vara helt underbart, men jag är till största delen sommarmänniska och mår som allra bäst av ljus och värme ♥

Och med sol och värme kommer oftast ett sug efter sallad! Jag hade egentligen velat åkt ut på picknick i det fina vädret igår, men med mycket att stå i fick det bli middag hemma bland brödbak och tvätt. Det smakade bra det med som tur var 🙂

Salladen blev en variant med quinoalax och smulad fetaost. Utöver det innehöll den babyspenat, machesallad, gul paprika, babyplommontomater, gurka, mango och avokado. Det hela toppades sedan med kokosflingor, pumpakärnor, russin, torkade tranbär och sesamfrön. Den där extra toppingen på salladen är viktig och ger extra fin näring till kroppen ♥

Kan ni gissa vad som ligger i min matlåda idag?

HELT RÄTT! Vi gjorde såklart dubbelt igår, så även om den ligger i lådan kommer jag avnjuta denna goda sallad även till lunch idag!

Mums ♥

IMG_0399

IMG_0387

IMG_0389

IMG_0404

 

Mer salladsinspiration hittar ni här!

 

Ha en fin tisdag ♥

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Hej, vet inte om du lyssnat på morgonpasset i P3 någon gång, men de har olika gäster varje morgon och idag pratade gästen om ortorexi, hade knappt hört talas om det innan men tycker nu att det var ett jätteviktigt snack. http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=2024&artikel=5842299 är snacket, det är ca 30 min långt och ja, beroende på hur du känner angående det kan du väl skriva något om det och länka till klippet? särskilt frågan ”mår jag bra av att träna eller mår jag dåligt av att inte träna?” tycker jag är jätteintressant. kram kram!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *