Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Laxfilé i kokos- och limesås

Publicerad,

img_8473

Hej kompisar ♥

Ett enkelt, nyttigt och snabblagat middagstips är väl uppskattat såhär i januari tänker jag! Bra mat innebär för mig hemlagad mat med riktiga råvaror som ger energi, mättnad och glädje!

Och energi, mättnad och glädje – det är precis vad ni får av den här underbara vardagsrätten – lax i kokos- och limesås med råris!

Och om ni inte visste det – lime och kokos är verkligen en LJUVLIGT god kombination! 

img_8463 img_8464

Ingredienser (4 personer):

  • 4 laxfiléer
  • 4 dl kokosmjölk
  • 1 lime
  • 2 msk hackad grädlök
  • Salt och peppar
  • Ris till servering

Dela laxen i mindre bitar och stek dem i smör tills de får fin färg. Krydda med salt och peppar. Ta sedan upp laxen och lägg på ett fat. Häll i kokosmjölk i stekpannan och smaksätt sedan med rivet limeskal, limesaft, salt och peppar. Lägg i laxen samt gräslöken och låt det sjuda ihop någon minut.

Servera tillsammans med ris och grönsaker!

img_8472

 

Middag på en kvart helt enkelt – varsågoda och hoppas det smakar!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Detta verkar jättegott! Det ska definitivt testas 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *