Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon mina söta bloggläsare ♥

 

Det är torsdag och du har möjlighet att skapa en härlig dag till dig själv!

Hur gör du det? Fundera på vad just du behöver idag!

 

Själv startade jag dagen med en god frukost i lugn och ro hemma i soffan innan jag drog iväg till STC för att möta några av mina PT-kunder under förmiddagen. För mig är frukosten den allra viktigaste starten på dagen och såklart prioriterar jag därför att ge mig själv en riktigt god sådan!

Jag åt såklart favoritfrukosten jag skrev om igår, och för lite ny inspiration till er kommer här tre härliga läsarfrukostar på bild!

 

IMG_20150706_193618

 

Klara åt en enkelt frukostlösning på resande fot – rödbetor, getost, fikon och rostade hasselnötter. Låter hur gott som helst! 

 

IMG_0737

 

Sofia åt chia-pudding gjord på mandelmjölk, chiafrön och kanel (recept på hennes blogg) toppat med färska hallon, mulberries och gojibär. Med ett kokt ägg plus ett glas vatten med MSM pulver.

 

FullSizeRenderko

 

Isabella åt hembakat bröd, naturell yoghurt med blåbär och en kopp kaffe!

 

Vad äter ni andra för härliga frukostar nu när det börjar närma sig höst? Dela gärna med er!

Maila din frukostbild med bloggadress/ instagram till emma@ptbyemma.se om. Det går självklart bra att maila även om du inte har någon blogg/ instagram 🙂

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Hej Det vore kul om du la upp träningspass för en överviktig som vill komma igång med träningen, för att få upp konditionen och bli starkare 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *