Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon tisdag ♥

Idag har jag åkt till Stockholm för att jobba med en fotografering för Veckorevyn! Det är dags för lite nya träningsövningar nämligen 🙂 Varje månad visar jag fyra övningar som du kan köra hemma eller där du befinner dig just när du vill träna. Alla övningar är med egen kroppsvikt och därför kan du utföra dem vart som helst! Köp Veckorevyn så får du varje månad fyra nya övningar att köra, hur perfekt är inte det?

Jag själv sitter på tåget just nu och därför kör vi ett gäng läsarfrukostar den här morgonen! Härliga och färgglada bilder, TACK för att ni delar med er 🙂

DSC_00169

 

Emelie åt supermumisga äppelpannkakor toppade med några extra äppelskivor, hallon, kanel och honung!

 

2.2-8

 

Gabriella åt overnight oats gjord på havregryn, havremjölk, chiafrön och kakao. Toppad med skivade jordgubbar, solroskärnor, pumpakärnor och kokosflakes.

 

2.2-9

 

Nathalie åt chiapudding med krämig kokosmjölk, lakritspulver och hallon, toppat med banan, björnbär, kokosflingor och hallon. Och en liten ros för ögat 😉

 

1-4

 

Angelica åt kokoschiapudding med färska bär, ägg, citron&ingefärsshot och kaffe ute i solen!

 

FullSizeRenderb

 

Isabella åt havregrynsgröt med lingonsylt och smörgås + kaffe och blåbärsproviva!

 

Maila din frukostbild med bloggadress/ instagram till emma@ptbyemma.se om du vill dela din frukost med oss andra här på bloggen. Det går självklart bra att maila även om du inte har någon blogg/ instagram:)

 

Hoppas att ni får en fantastisk tisdag mina vänner!

 

Stor kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *