Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Min mailkorg svämmar nästan över av era fantastiska frukostbilder, och jag fullkomligt älskar det! Jag blir så himla glad varje gång det dimper ner en ny härlig frukostbild i inkorgen! Ni är bäst och jag vill verkligen tacka er för att ni delar med er till mig och alla andra läsare 🙂

Idag har jag en heldag på åtta timmar i gymmet med flera av mina fantastiska PT-kunder framför mig! Jag har verkligen längtat efter dem och ser därför fram emot jobbdagen med glädje! Full fart hela dagen innebär lite tid vid datorn och då passar det ju utmärkt med några härliga läsarfrukostar!

Varsågoda!

IMG_1965

 

Minna åt bananpannkakor gjorda i franskt våffeljärn toppat med lite av smoothien, gojibär, kokosflingor och en klick jordnötssmör. Till detta en Hallon&banan smoothie!

 

IMG_0900

 

Frida åt mitt recept på bananhavregröt med chokladkräm som hon toppade med blåbär!

Recept finner ni här!

 

2-44

 

Moa åt havregrynsgröt med kiwi, mandlar, pumpakärnor, keso, kokosflingor, kanel och kardemumma.

 

IMG_0721

 

Paulina åt en frukostskål fylld med laktosfri kvarg och kefir, färska jordgubbar och blåbär, samt hemmagjord pepparkakskryddad-granola med russin och torkad aprikos.

 

DSC_0253

 

Klara åt ekologisk naturlig yoghurt med frysta hallon, gojibär, blåbär och havtorn toppat med valnötter, linfrön, Pauluns flingor och SÅKLART mandelsmör! Bredvid macka på finskt rågbröd med ost och skinka samt en kiwi!

Maila din frukostbild med bloggadress/ instagram till emma@ptbyemma.se om du vill dela din frukost med oss andra här på bloggen. Det går självklart bra att maila även om du inte har någon blogg/ instagram:)

 

Ha en underbar onsdag mina vänner ♥

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *