Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Hoppas att ni mår bra och att ni fått en riktigt härlig start på eran onsdag!

Själv har jag försökt starta dagen på det allra bästa sättet för mig! Jag sov tills jag vaknade, gick en morgonpromenad och kröp sedan upp i soffan med frukosten framför Nyhetsmorgon. Jag har aldrig riktigt haft några rutiner sen jag flyttade till Karlstad för nästan fem år sedan, och nu när jag har en stor del av jobbet hemma behöver jag på något vis skapa en morgonrutin som inte gör att jag går direkt från sängen till jobbet. Jag har jobbat på den här rutinen med morgonpromenad och frukost INNAN jag öppnar datorn nu i flera veckor och det känns otroligt skönt att jag börjar komma in i det! Jag trivs och känner att det får mig att må bra 🙂

Eftersom min frukost är ganska enformig för tillfället låter jag er läsare bjuda på lite härlig frukostinspiration idag! Älskar när era frukostbilder trillar ner i mailkorgen.

TACK för att ni delar med er av era fina och inspirerande frukostar ♥

IMG_3179

 

Anna åt bananpannkaka kryddad med kanel och toppad med mandelsmör, jordgubbe och banan. Till det drack hon en härlig blåbärssmoothie!

 

DSC_1302

 

Thea åt en skål raw grötsmoothie på bovete med massa got topping!

 

IMG_9286

 

Paulina åt något som hon kallar svensk sommarfrukost i en burk – för det var det den smakade 😉 Filmjölk, hallon, jordgubbar och hemmagjord müsli.

 

IMG_3357

 

Gabriella åt en yoghurtbakelse med hallonfyllning!

 

2-32

 

Sofia åt sin favoritfrukost zoats (zucchini gröt) blandad med proteinpulver med smak av jordnötssmör, toppat med färska blåbär, kokosflingor, mera jordnötssmör och sojamjölk!

 

Vill du också dela din frukost med oss andra? Maila din frukostbild till mig med bloggadress/ instagram till emma@ptbyemma.se. Har du ingen blogg/ instagram kan du självklart ändå dela din frukost med oss om du vill 🙂

 

Hoppas ni får en underbar onsdag!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Åh vad allt ser gott ut!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *