Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Läsarfrukostar

Publicerad,

God morgon ♥

Nu var det länge sen, men eftersom jag är i Torsby och börjar jobba tidigt kör vi ett gäng läsarfrukostar som ni får inspireras av!

Jag kommer som sagt jobba tre 24-timmarspass här uppe denna vecka och kör igång med första passet klockan åtta idag! Det känns kul att vara här igen och få träffa arbetskompisar och få ett miljöombyte vad gäller arbetsplats! Variation är alltid kul och jag ser faktiskt fram emot veckans arbetspass 🙂

Men NU – läsarfrukostar!

läsarfrukost 23

 

Greta gör ofta sin favoritfrukost som består av en raw chokladmousse på en halv avokado, lite pressad citron, en nypa salt, ca 4 överfyllda teskedar kakao, ingefära, en näve upptinade hallon och någon msk kaffe. Hon toppar sedan med jordnötssmör, varma hallon, blåbär, nötter, frön och annat gott man kan tänka sig ha på 🙂

 

läsarfrukost24

 

Elin åt Axa func musli med mullbär, valnötter, blåbär, hallon i mandelmjölk och en äggmacka till!

 

läsarfrukost25

 

Maricel åt naturell yoghurt som hon blandat ner 1 dl hallon i och toppar med chiafrön, kokosflarn, havregryn och hallon. Till detta två kokta ägg och en stor kopp grönt te!

 

läsarfrukost22

 

Viccy åt kryddig kokos/havregröt kokt med gojibär/ägg + smultron/blåbärskvarg och chiafrön!

 

Har du också en frukost som du vill dela med dig av?

Maila bild med bloggadress/ instagram till emma@ptbyemma.se!

 

Hoppas ni får en underbar onsdag!

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Härligt inlägg! Vilka fina frukostar alla har!
    http://kroppochkost.se/?page_id=22

  2. Vilka härliga frukosttips! Ska nog ta och mila in en frukost 🙂

  3. Hej Emma! Vad kul att du postade min lovely frulle. Jag vill bara säga att länken till bloggen inte funkar. Jag vet inte om jag angav fel förut, men rätta bifogas i alla fall i denna kommentar! Du är bäst! KRAM

  4. Så kul! 😀 love frukost… 😉

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *