Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Laddar batterierna

Publicerad,
God morgon 
 
De senaste dagarna har tröttheten slagit tillbaka. Inte konstigt när jag gått på högvarv sedan i augusti. Nu kopplar jag äntligen av. Jag har känt mig helt slut i både kropp och knopp och därför gjort minsta möjliga. Jobbet måste ju alltid göras, men träningen har ställts in för att i stället bli en promenad i skogen med hundarna. Det är viktigt att lyssna på kroppen och min säger nu till mig att ta det lite lugnare, och då gör jag så! Jag laddar istället batterierna med god mat, frisk luft och solsken, mysiga kläder, choklad och familjemys 
 
Dagens frukost blev snabb och enkel, men ack så god. Jag tröttnar aldrig på den lena jordnötsgröten – idag serverad med skivad banan, hallon, kokosflingor, chiafrön, pumpakärnor och russin.
 
 
 
Vill du göra jordnötsgröt kokar du ihop 1 dl havregryn med 2 msk jordnötssmör. När gröten är klar drar du kastrullen från plattan och knäcker i en äggvita och vispar runt tills äggvitan är ”borta”. Klart att servera!
 
 
Har ni några goda gröttips? Som ni ser så har jag fastnat i jordnötsgröten… 🙂
 
Idag står det jobb på schemat igen, långpass ända till nio imorgon bitti!
Ha en fin torsdag mina vänner ♥
 
Kram / Emma

4 Kommentarer

  1. Har lite svårt för just jordnötsgröt (äter hellre jordnötssmöret som tillbehör) men brukar låta en sked mandelsmör koka med ibland, blir jättegott! Annars är jag ganska hooked på att hacka ner ett äpple i gröten.

    Svar:
    mandelsmör har jag inte testat att ha i, borde göra det! Tack för tipset 🙂
    Emma Barremyr
  2. Ja, jordnötsgröt är gottit. en annan favvo är havregrynsgröt kokat med kanel och russin toppat med ett finrivet mosat moget päron, lingon pumpafrön och nötter 🙂 mums

    Svar:
    Det lät också mumsigt 🙂 lingon på gröt är verkligen gott!!!
    Emma Barremyr
  3. Åh vad gott! Jag har testat paleo-kost nu ett litet tag, men på lördag ska jag äta min gröt med mjölk, SÅ gott det ska bli! Bästa frukosten 🙂

    Svar:
    Vad spännande med paleo-kost! Jag skulle dock inte kunna äta det då jag verkligen inte kan utesluta mjölkprodukter – ÄLSKAR det!!
    Emma Barremyr
  4. Du har inte i vatten i kastrullen när du kokar havregrynen med jordnötssmöret?

    Svar:
    Jo, 2 dl vatten och 1 dl havregryn 🙂 alltid vatten 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *