Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Krämig köttfärssås med basilika

Publicerad,

Hej vänner ♥

Spagetti och köttfärssås är min killes paradrätt, men den här veckan var det min tur att laga rätten! Jag har aldrig något speciellt recept på köttfärsås, utan varierar för det mesta med det som finns hemma. Den här gången blev det riktigt bra, och därför delar jag receptet med er!

Här får ni min krämiga köttfärssås med basilika!

IMG_4864 IMG_4863 IMG_4858

 

Ingredienser:

  • 400 g ekologisk köttfärs
  • 1 hackad purjolök
  • 2 grovrivna morötter
  • 1 kruka hackad basilika
  • 3 msk tomatpuré
  • 2 dl grädde
  • 2 dl vatten
  • 1/2 köttbuljongtärning
  • Salt och peppar

Fräs purjolök och basilika i en rejäl klick smör och tillsätt sedan köttfärs. Låt allt bli genomstekt och tillsätt därefter morot, tomatpuré och salt och peppar. Häll på grädde, vatten och köttbuljong, och låt sedan köttfärsen puttra ihop på svag värme i 5-10 minuter. 

Servera med (bön)pasta och riven parmesan!

 

IMG_4859IMG_4862

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *