Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kokosgröt och lyx på jobbet

Publicerad,

God morgon ♥

Kokosgröt med banan, blåbär och jordnötssås

Ingredienser:

  • 2 ägg
  • 1 dl kokosmjölk
  • 1 msk kokosmjöl
  • 1/2 mosad banan
  • 1 krm vaniljpulver
  • Salt

Koka ihop alla ingredienser till en gröt under omrörning till lagom konsistens. Servera sedan med resten av bananen, frysta stora blåbär och jordnötssås (jordnötssmör+mjölk).

Mumma på den frukosten!

Idag slog jag upp ögonen kvart över sex och kände mig riktigt utvilad. Brukaren sover och jag rullar därför ut yogamattan på personalrummet och kör ett pass Happy hips med Johanna Andersson på Yogobe. Därefter frukost i soffan framför Nyhetsmorgon. Jag klagar inte, det här är verkligen lyx på hög nivå och jag kan nog ha de bästa jobben som finns, faktiskt!

Jag går av mitt pass vid tio idag och är sedan ledig härifrån fram till nästa fredag. Tills dess blir det jobb med PT-online resten av veckan och sedan en ledig helg med massa roligheter inbokat!

Kram på er / Emma.

9 Kommentarer

  1. Ser smarrigt ut! Borde en kokosgalen person som jag testa snarast!

  2. Är sugen på att köpa ett medlemskap på Yogobe men kan verkligen inte hitta vad det kostar..? :/ Har du märkt någon fysisk skillnad sen du började yoga? 🙂

    • 1 månad kostar 189:-, ett kvartal 499:- och ett år 1899:- 🙂 Eftersom jag redan är ganska rörlig märker jag inte jättestor skillnad på det planet. Däremot har jag en mycket större medveten närvaro i nuet, andas på ett helt annat sätt och klarar av att stå på huvudet och andra roliga positioner som jag inte klarat förut 🙂

  3. Gud så gott det såg ut! Kanske ska testa denna till frukosten i morgon!

  4. Okej, tack så mycket! Ja, jag ska gå en yogakurs nu och har mest förväntingar på de psykiska effekterna. 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *