Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Höstens första sjukstuga

Publicerad,

Jag har känt mig väldigt hängig sedan vi kom hem från Stockholm i måndags (komiskt nog med tanke på vad jag skrev i inlägget i söndags), och igår bröt en förkylning ut med både halsont och snuva. Jag drack ju ingen ingefärsshot på hela helgen eftersom vi var bortresta, så det var väl någon liten Stockholmsbacill som passade på att angripa just då.

Och Elsa är inte heller helt kry! Hon har ju inte varit sjuk något tidigare, men nu har hon åkt på sin första förkylning. Hon har inte varit riktigt sig själv de senaste dagarna, väldigt trött, velat ha mycket närhet och sovit dåligt om nätterna på grund av täppt näsa och slemmig hals. Älskade liten! Nu håller jag tummarna för att det går över fort och att vi klarar oss från feber.

Idag fick vi ställa in våra planer som var yoga och lunchdejt på stan! Istället är vi hemma och kurerar oss, och det är rätt mysigt ändå. Elsa har sovit i två omgångar under förmiddagen och däremellan har vi legat framför brasan och lekt i gymmet, läst böcker, lyssnat på musik och gosat!

3FCA736D-BF32-4181-98DE-05ECDB654F11_L0_001

Hejhej från två sjuklingar!!!

Psssst, ett onsdagstips ↓

>> Här får ni 20% rabatt på all hälsokost hos Bodystore just nu om ni uppger koden KOST20 i kassan!

Själv ska jag passa på att lägga en beställning och fylla på höstens förråd av zink, magnesium, D-vitamin och probiotika – sånt som jag brukar boosta kroppen lite extra med, speciellt under den mörka årstiden! Ni glömmer väl inte att ett tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret är ett måste för att kunna tillgodose sig dagsbehovet?

Läs mer om varför det är viktigt att äta D-vitamin här!

 

Hoppas att ni är frisk och krya och att ni har en härlig onsdag!

Kram / Emma

Inlägget innehåller affiliatelänkar.

2 Kommentarer

  1. Krya på er!!! Blev inspirerad och gjorde en laddning ingefärsdricka 🙂 kram!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *