Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Högbergsfältets naturreservat

Publicerad,

Tjohoo ♥

Har ni haft en bra helg?

Med tanke på att jag ska jobba de tre kommande helgerna har jag under helgen som gått varit hemma och tagit det ganska lugnt. Stressen är min stora fiende och något jag jobbar mycket med. Den närmsta månaden kommer jag pendla och resa runt en hel del igen och jag kommer inte vara hemma på fem helger (något som stressar mig inombords, och som jag jobbar mentalt med). Så en slapparhelg med vila, yoga, film, en bra bok och massa mys är vad jag laddat upp med!

Fast jag har så såklart inte legat i soffan heeela helgen. Eftersom jag äntligen är frisk igen har jag även passat på att träna lite smått och i lördags tog jag och Pelle en tur till Högbergsfältets naturreservat där vi vandrade runt i de gamla gruvorna och kikade på kalksjön som ligger i närheten. En otroligt vacker miljö som skänkte ro till själen. Den färgsprakande trolska skogen var magisk och nästan som tagen från en scen ur Sagan om Ringen. Jag är så förundrad över hur vacker naturen är så nära oss. Inte behöver vi åka till andra sina jordklotet för natursköna upplevelser. Vi behöver bara ge oss ut i våra svenska skogar och öppna ögonen. Det vackra finns så nära ♥

Vi lärde oss ett och annat om arbetet i de gamla gruvorna. Så hemskt under vilka förhållanden människor jobbade under på den tiden, det var många som miste livet och jag kunde nästan känna dödsångesten när vi gick genom de smala tunnlarna (klaustrofobi?) nere i gruvorna som tog oss till spännande, men läskiga platser.

IMG_4047 IMG_4037  IMG_4042  IMG_4052 IMG_4053 IMG_4066 IMG_4063 IMG_4071 IMG_4072 IMG_4074  IMG_4085  IMG_4098  IMG_4106 IMG_4114 IMG_4115  IMG_4101 IMG_4119

 

Halvvägs runt packade vi upp för fikastund i skogen och njöt av kaffe, muffins, kokta ägg och satsumas. Mums! Mat smakar så bra utomhus, det kan jag väl inte säga för många gånger? 😀

Receptet på muffinsarna som vi åt hittar ni här!

 

Kram / Emma.

12 Kommentarer

  1. Gud vad härliga bilder!

  2. Marie Andersson

    Emma, Jag känner så väl igen mig i det du skriver om att det är lätt att stressa upp sig inför tex ett antal fullbokade helger, och sedan när vi tittar tillbaka på det kanske vi tänker att det inte alls var så mycket att oroa sig för i efterhand. Jag tycker att du har tagit vara på denna helgen som var på ett underbart sätt och jag tror att det ger dig fin energi inombords inför de kommande veckorna. Själv har jag suttit med tentaplugg hela helgen och ser fram emot nästa helg, då ska jag försöka ta mig tid att yoga och vara ute och njuta av allt fin naturen har att ge.

    Kram till dig <3

    • Ja det är så lätt att stressa upp sig och glömma att njuta av stunden, men jag tycker jag lyckades ganska bra förra helgen, hihi 🙂 Hoppas att ditt tentaplugg gick bra och att du även hinner njuta den här helgen 🙂 kram

  3. Åh, vilket vackert ställe! Härliga bilder 🙂
    /Evelina – Evelinas Ekologiska

  4. Åh vad jag håller med dig Emma, jag tänkte precis samma sak under gårdagen då vi var ute och gick i ”vår” skog här hemma. Vilken fantastiskt natur vi har här. Inte behöver vi åka långa flygresor för att uppleva fin skog, höga berg och vackra sjöar.

  5. Så fantastiskt vackert!!

  6. Hej! Härlig plats. Undrar hur man kommer åt sjön! 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *