Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Det är helg!
För mig innebär helgen ledighet och oplanerad tid – VIKTIG tid som hjälper mig att återhämta mig mentalt och tillåter mig att vara spontan. Mina ledord för helgen kommer vara sovmorgon, långfrukost, mys, natur, yoga, vänner, njuta, fika… och så burpees såklart!
Vilka är dina? Vad får dig att må som allra bäst? Det är DÄR du ska lägga ditt fokus!
Men det vill jag önska er en trevlig helg!
Kram / Emma.
Denna helgens ledord: fredagsmys med min kärlek=god mat, film, soffläge och choklad.
Sedan vidare med lördagsfrukost med bästa tjejerna, jobb och jogg, mellomys med tacos och bästa sällskap.
Söndag med jobb, jogg och kvällen med pizza, film och världens finaste kille.
Kommer bli en fin helg 🙂
Håller med om att det är viktigt att känna efter vad man själv mår bra av och se till att få in så mycket som möjligt av det i livet 🙂 Fokusera på att må bra, för det är man värd!
Trevlig helg fina Emma <3
Jag håller med! Man ska göra mer av det som gör en lycklig!
Tack för en trevlig blogg. 🙂