Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej tisdag!

Publicerad,

God morgon mina sköna bönor ♥

Det är underbart att få somna i min egen säng vid sidan av personen som jag älskar mest i hela världen. Sen är det ännu bättre att få vakna upp tillsammans, speciellt efter att inte ha gjort det på flera veckor. En sån enorm tacksamhet. Vardagen. Mys och frukost tillsammans och nu träning på olika håll. Jag ska till Sats en sväng och köra styrketräning innan jag har en tid hos en ortopedingenjör som är specialist på löprelaterade skador på Klarälvskliniken. Jag har en benhinna som krånglar lite, troligtvis p.g.a. en liten pronation på vänster fot (högt fotvalv) när jag springer, så vi ska se om ett inlägg kan lösa problemet. Jag håller mina tummar för nu har jag mycket jobb med löpning framöver, samt att jag vill kunna utveckla min egen löpträning. Attans skador alltså!

Dagens frukost bestod utav en ny favorit – vildriskakor från Urtekram med avokadokeso och skinka/ avokado, skinka och ost. Till det en ägglatte såklart! Det blir en bra uppladdning inför gympasset!

IMG_0994

IMG_0986

IMG_0987

IMG_0989

 

I övrigt är resten av dagen ledig (med undantag för lite jobb med PT-online), och den lediga dagen ska spenderas utomhus med min kärlek! En lugn dag med påfyllning av sol, energi och kärlek är precis vad jag behöver ♥

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Alltså de där riskakorna. De är BÄST!!! Finns inga godare på marknaden tycker jag 🙂

  2. Det här med skador är inte roligt och dessutom svåra att helt klara sig ifrån. Hoppas att du blir bra!
    En fråga också, vad vet du om stressfrakturer och rehab kring det? …speciellt då rehab för framfoten.
    Tack för en underbar blogg!!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *