Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej måndag

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Influensan tog mig hårt den här gången och jag har legat helt utslagen i helgen. Att inte åka iväg till Stockholm i fredags var nog ett himla klokt beslut även om jag är ledsen över allt jag missade. Men istället har jag haft tid att vila upp mig och är äntligen på bättringsvägen!

Jag känner mig pepp på måndag, jag har mycket jobb att ta igen, men ser fram emot dagens schema som jag satt upp till mig själv!

Idag ska jag:

>> Beta av mailen som svämmande över förra veckan när jag inte hade ork att svara!

>> Prioritera tid för att gå ut och andas in frisk luft lungorna – det behöver jag efter alla timmar inomhus i helgen! Förbud på allt som höjer pulsen dock – det får vänta några dagar till!

>> Baka ett gäng av dessa goda durrabullar!

>> Jobba med månadens inlämning av Veckorevyn!

>> Skriva ihop och tidsinställa några blogginlägg för veckan!

>> Planera veckans PT-timmar!

>> Avsluta arbetsdagen med att unna mig ett yogapass här hemma och sedan spendera kvällen med Pelle ♥

IMG_2895

Det här brödet alltså – såå gott!

 

Hur mår ni? Har ni haft en fin helg? ♥

 

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Skönt att du är på bättringsvägen Emma 🙂

    Lista att beta av är skönt att ha ibland, jag blir oftast mer effektiv då!

    Jobbat i helgen , men däremellan fått till kvalitetstid med sambon 🙂
    Saker som att se mello och äta tacos, grilla och dricka ett glas vin, äta choklad, baka bröd och mumsa mackor till frukost, kramas, skratta, se en ny serie, somna i soffan..
    Små saker som för mig ger så mycket glädje och lyckokänsla!!

    Känslan av att i lördags njuta av en semla tillsammans med sambon, som den raringen varit och köpt när jag jobbade, underbart!!
    Det var den första semla jag ätit sen innan jag blev sjuk i anorexi för sisådär 20 år sen..
    Känslan av att ge sjukdomsdemonen en käftsmäll alltså, oslagbar!
    Jag äter vad jag vill liksom 🙂

    Nu en mysig måndag med vänner, utelunch, träning och hemmakväll med sambon 🙂

    Ha en underbar dag Emma!

    Kram Linda

    • Så himla fint att du delar med dig Linda! Vad stark du är som kämpat dig ur det där helvetet och tagit kommandot över livet! Du är verkligen värd att njuta och må bra! KRAM på dig och fortsätt ge sjukdomsdemonen käftsmällar! <3

  2. Fy vad drygt att behöva ställa in något man har sett framemot! Men men, ingen idé att gruva sig över något som inte går att ändra på. Hoppas veckan blir bra iaf! Kram

    • Ja jättetråkigt, men som du säger inget att gå och gruva sig för! Jag fick en skön vilohelg iallafall 🙂 Kram

  3. Hoppas du känner dig bättre fina du, <3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *