Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej fredagsmys!

Publicerad,

God morgon kära läsare ♥

Hur mår ni? 

Idag tog Pelle med mig på en frukostdejt på Clarion hotell Bilan här i stan, med stort ekologiskt utbud. I vanliga fall äter vi aldrig frukost tillsammans på veckorna längre eftersom han åker hemifrån redan vid sex sen han började jobba i september. Idag plockade han dock ut lite övertidstimmar för att umgås med mig, och på så vis fick vi en hel morgon tillsammans en vanlig fredag! Underbart!

Och det där med hotellfrukost då och då! GUD VAD JAG ÄLSKAR DET!!!

Jag älskar att sitta i lugn och ro, äta lite, prata, smutta på en kaffekopp, äta lite mer, njuta och bara ta det lugnt!

Nu är jag mätt så jag klarar mig resten av dagen gissar jag! Eller nej, om jag känner mig rätt så är jag hungrig igen om två timmar… Hehe 🙂

IMG_4640 IMG_4637 IMG_4634

Havregurt med bär, bananchips, hasselnötter, riven kokos, pumpakärnor, solroskärnor, russin och tranbär. Riskaka, ägg, makrill i tomatsås, prästost, rök kalkon, omvallade aprikoser,tomat, gurka, paprika, honungsmelon, kiwi, apelsin, grapefrukt, clementin och kaffe.

 

Nu blir det lite jobb framför datorn i ett par timmar för min del innan jag packar väskan och åker upp till Torsby där jag kommer spendera helgen med familjen.

Hoppas att ni får en fin fredag mina vänner!

 

Kram / Emma.

 

2 Kommentarer

  1. Vilken underbar morgon med hotellfrukost och tid tillsammans!
    Jag sitter och myser med frukost nu..halv 11..helt underbart!! Sprang en sväng imorse, hemmafix efter och nu bara mysa..
    Livskvalitet!

    Hotellfrukost…det är grejer det!!

    Trevlig helg fina Emma <3

  2. Hej, och tack för en jättebra blogg! Jag har en fundering. Jag har märkt att såfort jag tränar mer än 4 ggr per vecka så förlorar jag min mens. Jag har tidigare varit något underviktig men numera äter jag massor, och har ett bmi på 19.5. Trots detta så vill mensen inte komma tillbaka och det har gått fem månader. Kan min höga utsättning av stress, eller en längre period av kort sömn påverka detta? Jag har pratat med dietist och det ska inte sitta i kosten enligt henne, som jag äter.. Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *