Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej fredag!

Publicerad,

God morgon sötnosar ♥

Hoppas att ni mår bra och att ni vaknat upp utvilade och taggade på fredag!

Själv har jag som vanligt sovit sådär, nästäppan blir bara värre och värre, och jag är så otroligt trött på att ligga vaken halva nätterna. Har tagit avsvällande nässpray några få nätter hittills under graviditeten, och det är det enda som funkar, så nästa vecka ska jag ta kontakt med läkaren och se vad jag kan göra. Jag kan ju inte ha det såhär med sömnen…

Men hörrni, trots dålig sömn känner jag mig ändå grymt taggad på den här fredagen! Jag sitter fortfarande i soffan i pyjamas och smuttar på det sista i tekoppen, men ska alldeles strax fixa mig lite och sedan bege mig in mot stan för att hoppa på tåget till Stockholm.

Väl i Stockholm ska jag möta upp min bloggkollega Ida för en lunch och sedan träffa Malin som driver podden #Drivkraften (som jag är ambassadör för). Vi ska under eftermiddagen spela in podd och kommer vi två avsnitt prata om ätstörningar respektive utmattningsdepression. Efter poddinspelningen beger jag mig till en av mina bästa vänner för fredagsmys och övernattning! Har längtat och sett fram emot den här dagen så himla länge ♥

Frukosten dagen till ära blev en bägare fylld med overnight oats och kanelstekta äpplen (bilderna är dock från en annan morgon). Så himla gott och perfekt att förbereda kvällen innan!

>> Klicka här för att komma till recept!

img_4747-980x653 img_4745-980x1470

 

I eftermiddag har jag tidsinställt ett inlägg med ett smarrigt fredagstips till er! Missa inte att kika in igen då, så hörs vi från Stockholm lite senare under helgen!

Ta hand om er ♥

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Jag har också samma hemska nästäppa, ingenting funkar förut nässprayen.. Har frågat min barnmorska och hon tyckte det var okej så länge jag bara tog den nån gång under dagen. Hon rekommenderade mig dock en barnnässpray så den tar jag en gång om dagen innan jag ska sova. Det går liksom inte annars, man måste ju få sova! Hoppas du får bättre sömn framöver, kram 🙂

    • Ja usch, då har vi det lika! Vilken bra grej att ta den för barn, förstår att den är lite skonsammare 🙂 Ska prata med min barnmorska i veckan, men uppskattar verkligen ditt tips! Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *