Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Hej från fredag!

Publicerad,

Hej solstrålar ♥

Det ekar ganska tomt på inlägg här, jag vet, men snart är jag tillbaka som vanligt igen – bara några semesterdagar kvar 🙂

Idag har det gått i ett och enda stunden vi varit inne var för att byta om lite snabbt. Solen har skinit och det har varit helt fantastiskt väder, och jag är så tacksam för dessa dagar som är och har varit!

I morse började vi med frukost på PW kök och bar som vår stuga ligger granne med. Perfekt att gå raka vägen från sängen till frukostbordet och få allt serverat (hälsar hon som gör frukosten varje dag, haha)!

Efter frukosten var det raka vägen ut i backen som gällde och sedan nästan två och en halv timmes åkning non stop i jättefina backar. Därefter hem till stugan för att svira om till längdskidor för att hinna njuta lite i spåren runt fjället innan de blev alldeles för mjuka i värmen (termometern vid stadion stod på 15 grader). Jag och Pelle fick ihop 1 mil och kom sedan perfekt till grillning i backen som resten av gänget förberett!

I vanliga fall brukar jag äta korv som alla andra, men eftersom det var hopplöst att hitta en bra korv med hög kötthalt utan lök (lök är inte tillåtet under FODMAP-behandling) fick det bli laxburgare i hembakat bröd för min del. De där frallorna <– (klick) som jag bakade funkar bra till mycket 🙂

Efter lunchen fortsatte dagen i backen någon timme till innan vi slutligen landade på Charlies uteservering för afterski i solskenet. Nu har vi badat bastu och jag snart iväg på filébuffé på Värdshuset.  Det blir en perfekt avslutning på en riktigt fin dag!

Och så tre bilder på det!

6-6 4-10 2-39

 

Trevlig helg vänner ♥

 

Kram / Emma.

10 Kommentarer

  1. Hej,
    Vad använder du för solskydd till ansiktet ? Tack för en jätte härlig blogg!

  2. Vad kul att se att du också är i Idre 🙂 är helt underbart här uppe 🙂

  3. Vila och njut av varenda sekund av ledigheten, fina Emma!

    Bara hälsosamt att blogginläggen är av glesare inslag under din semester som du är väl värd!

    Stor kram!

  4. Så fint du haft det. Magiskt =)

  5. Hej!
    Kommer imorgon för första gången träffa en dietist som ska leda in mig i FODMAP-världen, efter år av magproblem.
    Jag, som älskar mat, variationen med mat, det sociala med mat och ja… allt.. blev så glad när jag hittade denna bloggen, då du nu kör FODMAP.
    Hoppas på fler recept och pepp framöver! 🙂

    • Vad skönt att äntligen få hjälp, hoppas du blir bra 🙂 Och kika in här så ska jag dela med mig av mina recept så att du kan fortsätta att njuta av god mat 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *