Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Grötlunch och inställd träning (igen)

Publicerad,
Hej vänner 
 
När jag kom till gymmet i morse så höll jag på att flyga i väggen av min egen nysning. Ni vet när man nyser sådär rejält att man nästan känner sig sjuk efteråt? Energin gick ur mig och jag började känna lite i halsen. Så jag körde skiten ur kunderna och cyklade därefter raka vägen hem, utan att köra skiten ur mig själv. Igår var det vila för benhinnornas skull. Idag blir det vila för hela kroppens skull. Jag känner mig absolut inte sjuk, utan bara inte helt pigg (som jag brukar) och då väljer jag återigen att lyssna på kroppen och avstå träning. Istället kokade jag ihop jordnötsgröt och hoppade i bikinin och satte mig på balkongen i det underbara solskenet.
 
Mmmm, den lena jordnötsgröten var det länge sen jag åt, men mums så gott det är!
 
 
Jag kokar min gröt på:
* havregyn
* havremjölk
* äggvita
* en rejäl sked jordnötssmör
* salt
 
Gröten toppade sedan med skivad banan, riven kokos och hackade katrinplommon!
 
 
Nu ska jag fortsätta med det sista datajobbet för idag, innan jag ska fortsätta att njuta av solskenet ute på balkongen! Abslout inga fel på denna måndagen!
 
Kram / Emma.

7 Kommentarer

  1. Fin blogg 🙂 Vad ska du göra idag?

    Svar:
    Tack! Har precis jobbat klart för idag och ska nu laga middag och ta det lugnt resten av kvällen 🙂
    Emma Barremyr
  2. Nu så har vi en give away på bloggen! Vinn parfymer från Estée lauder. Goa parfymer som kan bli dina om du anmäler dej till vår give away. Gå in på vår kategori "tävlingar".

  3. Åå det ser gott ut 😀

    Svar:
    Tack 🙂
    Emma Barremyr
  4. Bra att du står över träningen när du inte känner dig 100% bra.

    Svar:
    Visst är det så. lyssna på kroppen som gäller 🙂
    Emma Barremyr
  5. Ooh, den såg inte dum ut 🙂 Måste testa!! Hoppas du är på banan igen snart, krya på dig.

    Svar:
    Tack söta du! Gröten är jättekrämig och god! Hoppas du gillar den 🙂
    Emma Barremyr
  6. Sv. Min mage är ingen älskare av gröt, men ska testa iaf 🙂

    Svar:
    Okej! Alltid spännande att testa nytt 🙂
    Emma Barremyr
  7. Sv. Ja, så är det =)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *