Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Grönkålssallad med apelsin, äpple och valnötter

Publicerad,

img_8493_3

Hej vänner ♥

När vi äter grönsaker till maten snöar vi lätt in på de gamla klassikerna tomat, gurka, paprika och något salladsblad. Enkelt och gott, men rätt trist i längden. Variation är ju alltid roligt.

Till julbordet som vi åt på annandagen hade en av mammas kusiner blandat ihop en härlig grönkålssallad som var så otroligt fräsch och god, och det gav mig ny salladsinspiration!

Grönkål som är så gott! Varför äter vi inte det oftare tänkte jag?

Till varmrätten på nyår gjorde vi därför en sån där härlig grönkålssallad som blandades ihop med lite söt och fräsch frukt, valnötter och russin. Och den har varit standard här hemma sedan dess. Har jag någon gång nämnt för er att jag lätt snöar in på saker och ting? Hehe.

Här kommer ett riktigt gott salladstips!

img_8495

Grönkålssallad med apelsin, äpple och valnötter

Ingredienser:

  • 2-3 nävar hackad grönkål
  • 1 apelsin
  • 1 äpple
  • 1 näve russin
  • 1 näve valnötter

Skär apelsin och äpple i mindre bitar och blanda ihop med grönkålen. Toppas sedan med hackade valnötter och russin.

Jag mätte inte ingredienserna så noga, utan gick lite på känn, därav alla nävar, hehe!

img_8514

 

Rekommenderas varmt!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. hej! ser supergott ut!
    Har själv mycket problem med magen, och upplever att det blir ännu värre av grönkål. Får precis som beskriver kramper i magen och tänkte om du någon gång har provat att utesluta kål för att testa om magen blir bättre?
    kramis

    • ja kål kan verkligen ställa till det för magen. Jag äter sällan kål då jag upplever att jag blir dålig, men just grönkål funkar bättre 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *