Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Gör ditt eget kokossmör

Publicerad,
Hej vänner 
 
Jag har sett på flera amerikanska bloggar hur enkelt det är att göra sitt eget kokossmör så jag ville såklart också testa. Hemma i Karlstad har jag ett köpt kokossmör från hälsokosten Gryningensom jag använder massa i bak och matlagningen! Det är himmelsk gott och passar lika bra i mellanmålskakor som på smörgås/ topping på gröten eller i en smoothie.

 
 
För att göra kokossmör häller du bara en påse (á 200 gram) kokosflingor i en mixer och mixar i några minuter – vips, kokossmör! Jag hade mammas gamla mixer som är himlans effektiv, gick på någon minut så var det en flytande kokosmassa. Så hur fort det går beror lite från mixer till mixer. Häll upp kokossmöret i en burk och förvara i skafferi.
 
Kram / Emma.

5 Kommentarer

  1. Tack för detta tips! Det hade jag ingen aning om att man kunde göra 🙂

    Svar:
    Testa – supergott 😀
    Emma Barremyr
  2. Vet du om det funkar att steka i också? Använder kokosolja nu, men det blir ju lätt ganska dyrt i längden, kul om det här kunde funka 🙂 Men ska absolut testa och baka med! Raw food choklad kakan du gjorde var grymt god! Muums, till och med killen gav tumme upp 😀

    Svar:
    Nej, kokossmöret funkar inte att steka i tyvärr 🙁 Som sagt, testa i baket, smoothien eller i gröten, mums 😀 Kul att ni gillade raw food kakan också!
    Emma Barremyr
  3. Detta ska absolut testas, men ungefär hur länge håller smöret innan de bli gammalt?

    Svar:
    Jag vet inte riktigt, men det borde hålla ungefär lika länge som kokosflingorna (står på förpackningen)!
    Emma Barremyr
  4. Ojj vad smidigt! Vad är egentligen skillnaden på kokosolja och kokossmör? 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *