Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

God morgon med blåbärssmoothie!

Publicerad,

God morgon ♥

Regnar det hos er också? Här är det riktigt ruskigt ute och regnet smattrar för fullt mot fönstret. Det gör det såklart extra mysigt att sitta inne under filten framför tv:n med frukosten i högsta hugg. Jag har sen en dag full med PT-onlinejobb framför datorn så att vädret spökar sig lite är inte mig emot.

Igår kväll hade jag lillasyster Julia här som sällskap. Älskade syster! Jag är så glad och tacksam för att jag iallafall har ena lillasystern här i stan, dessutom som granne. Bättre kan det ju inte bli 🙂 Vi hade en riktig tjejkväll igår då vi lagade mat, såg på The Notebook, åt lite chokladmoussetårta och avslutade kvällen med Biggest Looser. Kramar och närhet från en av de som betyder mest här i livet för mig. Viktigt att ta vara på tiden ♥

Idag tog jag mig sovmorgon då jag kände att jag behövde få sova ut. Skönt med jobbet hemma och att jag kan styra tiden själv såna här dagar! Frukosten som sen hamnade i magen bestod utav en blåbärssmoothie och två frallor med ost och avokado (nya favoriten här, hehe).

IMG_0525

IMG_0514

 

Ingredienser:

Mixa alla ingredienser till en fluffig smoothie! Jag toppade sen min med chiafrö och bipollen.

 

IMG_0519

IMG_0524

 

I eftermiddag kommer en vän hit och äter middag med mig, sen kommer vi trotsa regnet för en kvällspromenad för att kunna komma hem och krypa ner i soffan med en tekopp! Det kommer nog bli en bra onsdag det här, trots regn 🙂

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Här i Stockholm är det mulet, men inget regn..
    Jag ska mysa med frukost nu, efter en start på dagen med morgonjogg och hemmafix!
    Underbart att vara ledig en dag mitt i veckan som jag är idag, lyx!!
    Sååå god frukost du fixat! Finns receptet på brödet i bloggen?

    Ha en fin dag!

    Kram Linda

    • Skönt med uppehåll 🙂 Hoppas du fick en mysig frukoststund, det är verkligen lyx att kunna vara ledig en dag mitt i veckan. NJUT!

      Receptet på brödet kommer lite senare idag! Kika in då 🙂

      Kram

  2. Jag älskar din blogg!! Jag och min sambo försöker båda att bli mer nyttiga och äta rätt och framförallt tränar vi mer och mer nu – din blogg med all mat inspirerar oss. Nu är de ju främst jag som står för allt som heter bakning och matlagning hemma men han är den stora betygsättaren 😉 Tack för bra tips!!

    • Vad GLAD jag blir! Så roligt att få inspirera er läsare 🙂 Tack för din kommentar, den värmer! KRAM

  3. <3 världens bästa Emma, tack för att du peppar mig när jag känner mig nere.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *