Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Full fart och grötfrukost

Publicerad,

God morgon ♥

Måndagen gick i ett och det kommer även tisdagen att göra. Full fart alltså och jag har därför börjat morgonen med lite andningsövningar (enda yogan jag kan göra för tillfället med ett handikappat knä) för att få en så bra start som möjligt på dagen! Tänkt vad mycket det kan göra att ANDAS!

Livet som egen företagare är rätt så härligt ändå. Jag bestämde mig för att beta av mailen direkt i morse och kunde därefter ta en lugn och mysig frukost i soffan efter det med en STOR tallrik gröt toppad med bananjordgubbsfluff och nutellasås! Nu ska jag straxt packa väskan och ta mig an dagens PT- och massagejobb i gymmet. Det följs sedan av några möten i eftermiddag innan jag ska hem och laga PUMPASOPPA till middag, muuuummmssss!

IMG_6256

IMG_6256

 

Gröten kokades i vanlig ordning på havregryn, chiafrön, vatten, vaniljpulver och en nypa salt (nya favoriten)!

Fluffet gjorde jag genom att elvispa en äggvita till ett fluff. Stavmixa ihop frusen banan och jordgubbar och blanda sedan ner i äggvitefluffet med turkisk yoghurt/ kvarg, vaniljpulver och ev. sötning.

Nutellasåsen är min egen nutella utblandad med lite havremjölk till önskad konsistens!

 

IMG_6257

 

Vad äter ni till frukost idag?

 

Kram Emma.

8 Kommentarer

  1. Det blev gröt även här, men med kanel, banan och mandel. Inte alls dumt 🙂

  2. Äggröra och knäckemacka med keso,örtsalt och skinka, så otroooligt gott!

  3. Här blev det en hembakad rågsiktsmörgås med ost och olivmarmelad. Och en kopp te till 🙂

  4. Gröööööt så klart. Havre och vaniljgröt med äpple, mandel och torkade aprikoser 😉

  5. Hur mycket tar du av varje ingrediens i gröten?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *