Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Frukostbägare i burk

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Idag är det onsdag och det innebär att det är dags för mig att åka upp till Torsby för att beta av två 24-timmarspass. Idag är dock en ganska lugn dag och jag har inte värst mycket planerat i kalendern mer än att jag ska ta ett tidigt tåg hem till mamma och pappa för att hinna tillbringa eftermiddagen med mina farföräldrar för att sedan få en myskväll med min mamma. Pappa jobbar kväll, så det blir mamma-dotter-tid istället för familjetid.

Idag äter jag den här goda bägaren till frukost. Jag äter den hemma, men för dig som är på språng är den ett hett tips då du bara kan skruva på ett lock och plocka med dig den till bussen/ jobbet/ träningen eller vart det nu är du är på väg.

Riktigt mumsig är den också!

IMG_0861

 

Ingredienser:

  • 1 dl kokosmjölk
  • 1/2 dl Barabär blåbär (eller mosade blåbär)
  • 2 msk chiafrön
  • 1 mosad banan
  • 1 nypa vaniljpulver
  • 2 dl hallon

Blanda ihop kokosmjölk, barabär blåbär, chiafrön, halva bananen och en nypa vaniljpulver. Låt svälla under natten. Mosa ihop hallon och banan och varva sen med chiagröten. 

Toppa med granola!

 

img_0854

 

Hoppas att ni får en fin onsdag!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Gjorde den här till frukost imorse, fast använde mig av vanlig mjölk istället för kokosmjölk och den blev jättegod! Hela familjen, som igår såg lite skeptiska ut, ville sno en sked flera gånger om och bad mig att göra den till hela familjen nån gång 🙂 En fråga bara, vad är det för kokosmjölk du använder? Är det den vanliga som finns på burk?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *