Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Frukost till bebis

Publicerad,

Elsas nya frukostfavorit är havregryngröt kokad på mjölk. Hon åt äggröra och smörgås med smör och ost på till frukost väldigt länge, men jag tror hon tröttade lite för hon slutade att äta det när vi serverade henne.

När vi var hos mamma och pappa för några veckor sedan gjorde mamma havregrynsgröt kokad på mjölk till henne som hon nästan kastade i sig. Jag har aldrig sett henne äta gröt med sådan aptit tidigare, men hon älskade det verkligen och äter det till frukost varje dag numera. En hel portion havregrynsgröt är inte ovanligt!

Ni är många som vill att jag delar med mig av recept på maten jag ger till Elsa, så här kommer recept på havregrynsgröten vi ger till frukost just nu!

Havregrynsgröt kokad på mjölk

1 portion

1 dl havregryn
2,5 dl mjölk (jag brukar variera komjölk och havre)
1 liten nypa salt (utesluts om barnet är under 1 år)

Mät upp 2 dl mjölk i en kastrull och häll sedan i havregryn och lite salt. Koka upp försiktigt och låt sedan puttra på svag värme i några minuter. Häll upp i en tallrik och rör ut med resterade mjölk så blir inte gröten så varm. 

Jag brukar variera med att riva äpple eller päron på gröten för att komplettera med något grönt. Och ibland får hon färska jordgubbar eller mango som hon också gillar väldigt mycket!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Gröt alltså ❤❤ Varför ska man inte ge en nypa salt i gröten till bebisar under ett år? ?

    • Det går bra att bebisar under ett år får i sig lite salt, men deras njurar är inte färdigutvecklade så därför ska de inte äta för mycket salt 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *