Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Fredagstips!

Hej fina vänner ♥

Här kommer ett gottigt fredagtips till er!

Det kanske passar bra som efterrätt till någon av helgens middagar? Som kvällsmys? Som ett mellanmål på språng? Eller som fika tillsammans med bästisen?

Det är ett gott, mättande och näringsrikt alternativ – lakritschiapudding med hallon ♥

För en person:

  • 1 dl krämig kokosmjölk
  • 2 msk chiafrön
  • 1/2 – 1 tsk lakritspulver (smaka av efter egen smak)
  • 1-2 dl mosade hallon

Blanda ihop kokosmjölk, chiafrön och lakritspulver och låt svälla minst en kvart. Varva sedan med mosade hallon!

Ät och njut ♥

Kram / Emma.

3 Kommentarer

  1. Mums! 🙂 Tror dethär ska bli fredagsmyset ikväll 😀

  2. Har precis börjat med chiagröt, och jag skojar inte vad jag längtar till frukosten varje morgon. Det är liksom godis till frukost, hur bra? 😀 Så detta måste jag också testa, slänga i lite lakrits för en kvällsefterrätt 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *