Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Hej fredagsvänner ♥
De senaste veckorna har varit intensiva jobbmässigt och en efterlängtad ledig helg står nu på ingång. Sovmorgnar, hotellfrukost, parmiddag med utgång, fikadejter med vänner och såklart en del träning står på schemat. Massa må-bra-saker!
Mysa, njuta och bara vara är det som gäller!
Och jag började att fira fredagen med en rejäl glassfika på Carli, slurp sa det!
Hoppas att ni får en grym helg!
Kram / Emma.
Jag tycker att du har mycket kloka tankar Emma . Brukar sätta mig med en kopp kaffe på morgonen och läsa igenom olika bloggar som skriver om kost och träning. Du är en favorit. Keep up the good work. // Lars
Tack, vad roligt att höra 🙂
Jag hade också en rejäl glassfika i fredags, mums!
Mmm, ja glass är mums!
hej! jag har en fråga angående alla dessa ”nya” hälsoprodukter många tränings- och hälsointresserade börjat använda i matlagning och bakning. vad är det som är så bra med tex jordnötssmör och kokosolja i jämförelse med andra produkter? är det att de innehåller bättre fetter än andra typer av fetter? är det inte dock onyttigt att ha ner jordnötssmör i ”allt” man äter, även om det är nyttiga fetter? det innehåller ju fortfarande mycket fett och kalorier….
alla dessa proteinpulver och olika produkter som många verkar beställa ifrån tex fitnessguru – vad är det för bra med dem?
är väldigt nyfiken och tacksam för svar! 🙂