Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Färskpressad juice med apelsin, lime och ingefära

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Hur mår ni?

För vår del börjar semestern lida mot sitt slut och vi njuter för tillfället av vår sista semestermorgon i frukostsoffan. Äggmacka och kokoskaffe har varit standard nu i sommar tillsammans med mycket färska bär, smoothies och yoghurt. Idag boostar vi dock med färskpressad juiceapelsin, lime och massa ingefära.

Den senaste veckan har jag känt mig väldigt hängig med en släng av feber, halsont och värk i kroppen. Jag har varit i stort behov av sömn och väldigt sugen på ingefära. Jag antar att det är kroppens sätt att säga åt mig att vila, samt att den behöver den där lilla extra boosten som jag tycker juicen med ingefära ger mig, hihi!

IMG_6654 IMG_6652 IMG_6653

Och hörrni! Det nybakade CASHEWBRÖDET ni ser på bilden ovan var något av det godaste jag ätit på länge alltså! Det innehåller mycket smarrigt och massa nyttiga grejer. Eftersom det till stor del består av nötter är det också väldigt mättande! Receptet kommer här inom kort, jag lovar!

Nu till juicen! När skolorna drar igång igen om ett par veckor börjar även fördelningstiderna, och just ingefära och citrus är bra för att boosta immunförsvaret lite extra så att ni håller er friska ♥

Ingredienser juice (2 glas):

  • 3 apelsiner
  • 2 lime
  • en bit ingefära

Skär bort skalet på lime och apelsinerna. Kör allt i en råsaftcentrifug och häll upp i två glas! 

IMG_6640 IMG_6642

 

Klicka HÄR för att komma till receptet på kokoskaffe!

 

Njut av söndagen finisar ♥

 

Kram / Emma.

8 Kommentarer

  1. Vi brukar göra samma juice här hemma, fast vi har även i lite morötter 🙂 Tycker det ger juicen mer balans!

  2. Låter toppengott ju!! 🙂

  3. Ser supergott ut alltihop! 🙂

  4. Måste ta fram min centrifug märker jag, ser ljuvligt gott ut 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *