Era höstträningsbilder
Publicerad,
Hej vänner ♥
Innan vi tar kvällen den här måndagen låter vi oss bli inspirerade av lite härliga höstträningsbilder från några fina läsare!
Lisa beskriver sitt pass såhär: ”Intervaller i grupp, i begynnande höst. I linne men med luft som börjar bli krispig och bland gulnande löv. September”
Amanda kör lite härlig höstyoga ute i solskenet!
Klara var ute på en härlig uppvärmningstur innan ett svettigt hoppass på höstryggen!
Vill ni också inspirera med härliga höstbilder? Maila bilden till emma@ptbyemma.se
Kram / Emma.
Hej Emma! Jag har nyss blivit frisk efter över ett års sjukdom, då jag drabbades av chrons och ramlade ner i en rejäl undervikt. Nu är jag helt återställd och vill komma igång med träningen igen, men efter att inte ha rört på mig på nästan ett år vet jag inte hur jag ska börja. Jag har alltid varit väldigt aktiv, och är rädd för att börja för hårt. Det är därför också väldigt svårt att prova sig fram, eftersom jag förmodligen kommer köra på då jag är van att pressa mig. Vad skulle du rekommendera? Kram!
Usch, vad tråkigt att höra att du blivit sjuk! Hoppas att du mår bättre nu och får göra så framöver! Det jag rekommenderar är att du tar det väldigt lugnt i början. Korta promenader och lätt styrka ett par gånger i veckan till att börja med samtidigt som du försöker lyssna på din kropp. Ta det lugnt helt enkelt och öka träningen successivt! Lycka till 🙂 Kram
Inte lätt att få till en skarp bild med mobilkamera när man rider x)
Haha, nej jag förstår det 🙂 Härligt ändå!