Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En tallrik yoghurt med topping

Publicerad,
God morgon vänner 
 
Jag har ätit väldigt lite yoghurt till frukost senaste tiden. När vi handlade i tisdags fick jag sånt otroligt sug efter just yoghurt och är nu inne på tredje tallriken på två dagar. Dagens frukost består av en tallrik yoghurt blandat med keso och som sedan toppats med linfrön, hampafrön, quinoapuffar, mullbär, kokoschips, varm pepparkaksmüsli, rivet päron och hallon. Desto mer topping desto bättre. 
 
Detta var en tallrik från himmlen! Sååååå gott 😀
 
 
Du vet väl att du lätt kan slänga ihop din egen müsli på några minuter?
 
Idag gjorde jag en genom att steka havregryn, pumpakärnor och solroskärnor i kokosolja. Smaksatte sedan med pepparkakskrydda och en stringa honung. Det smakar alldeles ljuvligt!
 
 
Jag har vaknat med grym träningsvärk i benen idag efter benpasset igår, underbara känsla! Idag var det ryggens tur att få sig en omgång och jag anar att även det kommer kännas ganska snart. Hehe.
 
Ha en fin torsdag!
 
Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Det här har inget med inlägget att göra, men undrar om du provat lucumapulver eller macapulver eller mequitepulver? Hur smakar dem isåfall om man ska beskriva smaken? Är dem goda? För övrigt älskar jag din blogg och hoppas att du aldrig kommer ta bort den 🙂 kram

    Svar:
    Hej!Kul att du gillar bloggen, det är värdefullt för mig att höra!
    Jag har bara testat mesquitepulver av dessa tre du tar upp. Det är lite svårt att beskriva smaken, men jag brukar använda det tillsammans med carob och det ger en slags kolasmak med naturlig sötma (inte jättesött, men lite lagom). Jag gillar mesquite, men som sagt, allra bäst med carobpulver 🙂
    Emma Barremyr
  2. Jag lever mer eller mindre på yoghurt och äter det minst en gång om dagen, oftast till "middag". Tycker att det är så smidigt och gott samt att det går att variera i all oändlighet med olika toppings. Till frukost skall det dock alltid vara fil 😉

    Kram

    Svar:
    Hehe, ja yoghurt är gott och nu har jag kommit in i en period jag också 😀
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *