Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En morgon på fjället!

Publicerad,

God morgon ♥

Måndagen har äntligen anlänt och efter en ganska lugn morgon innehållande frukost och lite jobb är vi nu redo att ge oss ut i backen för att knäböja lite 🙂 Jag har inte kört mycket slalom alls i år, så jag gissar att det kommer kännas i låren senare idag, hehe. Det brukar ju ta några dagar innan kroppen vänjer sig!

Det är en mulen dag vi vaknat upp till och inatt har det till och med fallit lite nysnö, härligt. Minusgraderna är några få och senare idag ska det spricka upp och bli solsken. Hoppas väderleksrapporterna stämmer 🙂

Frukosten blev för min del ugnsbakad hirsgröt med keso, och mamma och pappa körde på sin vanliga frukost med yoghurt, müsli, smörgås och kaffe. En bra start för oss alla, och med mig till förmiddagsfikan i backen kommer jag ha en hembakad frukostfralla med smör och stekt ägg. Svårt att hitta FODMAP-anpassade alternativ till fika/ mellanmål ute så det gäller att planera i förväg 🙂

IMG_6119 IMG_6111 IMG_6108 IMG_6110 IMG_6109 IMG_6113 IMG_6117

Den här lilla killen är såklart också med på fjällsemester ♥

 

Och hörrni, vinnaren i tävlingen drar jag senare idag då jag inte hinner det just nu tyvärr!

Hoppas att ni får en skön måndag vänner ♥

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Hej Emma!

    Skulle du kunna tipsa mig om hur du på ett effektivt sätt tvättade bort serumet från Q for skin när du hade hårbottenbesvär? Jag upplever nästan att jag tappar mer hår bara genom att tvätta ur oljan än om jag hade struntat i den helt. Duschade du varje dag för att inte den tillsatta oljan i kombination med din egen ska hinna ”fästa” så mycket å blir för fett? Blir småtokig. Vad rekommenderar du?

    • Hm, jag hade i oljan på kvällen och tvättade sen håret varje morgon. Upplevde inte att håret blev fett efter det. hur många droppar tar du? Jag använde runt 8-10 varje kväll 🙂

  2. Jag kanske använder för mycket olja eller så är min hårbotten alldeles för fet och obalanserad. Vet faktiskt inte 🙁 Har du behövt fortsätta med kuren för att hålla din hårbotten i schack? Det kan ju bli ganska kostsamt att köpa hem serum, kapslar och alla de andra hårvårdsprodukterna som rekommenderas tänker jag. Hur är din hårbotten i dagsläget? Kan du strunta i dessa (eller åtminstone i några av produkterna) och ändå hålla dina hårproblem borta eller är det något du får fortsätta med livet ut?

    Tack för en dunderbra blogg! 🙂

    • Ja så kanske det kan vara, är osäker? Skulle maila Piggabutiken och fråga hudspecialisterna där om jag vore dig 🙂 Jag använder inte kuren längre, utan jag blev bra på några veckor och har sedan dess använt Maria Åkerbergs schampo och balsam! Q for skins produkter hjälte mig att bli av med besvären, men nu håller jag mig till andra skonsamma ekologiska produkter (är allergisk mot konserveringsmedel i ”vanliga” produkter). Lycka till 🙂 Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *