Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En jobbhelg med ljusglimtar från Instagram

Publicerad,

Hej vänner ♥

Vilken helg det varit! Det har varit galet mycket jobb för mig och förra veckan försvann i ett naffs! Trots det var det en bra vecka och jag har nästan fått ihop alla mina timmar för den här perioden (som precis har börjat – bara två långpass kvar på hela månaden). När jag tänker på det är det så värt att jobba lite mer intensivt ett par veckor för att sedan kunna vara ledig några veckor. Jag skulle aldrig orka pendla om det vore jobb här uppe varje vecka!

Idag går jag av mitt pass klockan åtta och planerar sedan att beta av min grymma PT-onlinekunder och sedan fortsätta med samla energi från vackra människor i min omgivning!

Det kommer bli en grym måndag!

Och som start på veckan bjuder jag på några ljusglimtar från helgen i form av bilder från min Instagram!

bf258530a09411e38f1b1221bafaee2a_8

1. På fredag var det myskväll på jobbet med bland annat vegetarisk pizza <– (klick).

2. Och paleokladdkaka <– (klick) med vispad grädde och hallon till.

954589609f1111e396030e757d22c9e0_8

1. Jag har hittat en ny tekärlek – Pukkate ♥ licorice & cinnamon och vanilla chai fick följa med hem! De finns bland annat på Bodystore.

2. Och så har jag äntligen hittat inspirationen till yogan igen och börjat öva upp min kroppskontroll! I helgen klarade jag för första gången att stå kontrollerat i positionen på bilden ovan!

551f58daa18611e39a7f12e9e786c5f7_8

1. Lördagskvällen ägnade jag bland annat åt att titta i gamla fotoalbum och fann många fruktansvärda bilder på mig själv! Jag delade några tankar kring det på instagram!

2. På söndag kväll svängde älskling, som var på väg hem från Åre förbi jobbet med en present i form av Årechoklad. Om jag blev glad? Gissa! Den var otroligt god 🙂

 

Följ mig på @emmabarremyr

 

Den här ljuva träningsveckan kommer jag dessutom kicka igång med ett gäng intervaller på löpbandet – i sällskap med lillasyster! Det är fint att umgås och träna samtidigt. Två flugor som en mår bra av i en smäll!

Trevlig måndag till er vackra läsare!

Kram / Emma.

13 Kommentarer

  1. Tack Emma för fina bilder och inspirerande läsning!

    Jag får allt testa dina te-favoriter, mina skriver jag om i min blogg idag. Te är gott och välbehövligt för välmåendet..
    Inspirerande att se dig yoga, du är grym!
    Kladdkakan såg mumsig ut..ska testas!

    Önskar dig en fantastisk vecka!

    Kram Linda

  2. Din positiva energi och inställning smittar verkligen av sig!
    Efter en fantastisk helg upp i Stockholm känner jag mig mer än laddad för att ta mig an denna vecka. Får se vad den har att bjuda på.
    Stor kram

    PS! Viss är lakrtis/kanelteet fantastiskt!? Kan även rekommendera revitalise – personlig favorit 🙂

    • Tack, vad kul att höra 🙂 Härligt att känna sig laddad! Och ja – teet är helt underbart 😀

  3. Vilka härliga bilder! 🙂 Blev ju dessutom ganska sugen på mat :)!

  4. Pizzan ska jag förberreda när jag kommer hem från jobbet. K 19 är det yoga – inte bikram just nu, känner mig lite svag för den typen av aktivitet. Men vanlig yoga längtar jag till.

  5. Lakritste är verkligen toppengott, har inte testat den varianten men det får ske vid tillfälle!

    • Ja det är svårtslaget! Kanel och lakrits var gott, men lakrits och pepparmint var ännu godare – testa det 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *