Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En fredag!

Publicerad,

God morgon fredag ♥

Veckorna går så fort och det är redan fredag igen, galet!!! Jag har precis fått i mig fredagsfrukosten och sitter nu och njuter med kaffekoppen i knät. Jag älskar att krypa upp i soffan med frukosten, speciellt på fredagar då känslan i kroppen och lugnet i mig är oslagbar. Jag älskar fredagar helt enkelt och det har verkligen blivit något alldeles extra sedan jag slutade jobba helg 🙂

Under förmiddagen idag har jag massa roligt jobb att ta itu med. Först väntar en intervju med Veckorevyn (resultatet kommer ni kunna läsa i majnumret) och sen ska mailen och PT-onlinekundern betas av innan jag tar helg. I eftermiddag tänkte jag gå till badhuset och simma och ikväll ska jag träffa tjejkompisar och gå ut på stan och äta en bit mat.

Typiskt bra fredag!

Frukosten blev extra lyxig med en skål med turkisk yoghurt toppat med blåbär, quinoapuffar, torkade tranbär, skalade hampafrön, pumpakärnor och riven kokos.

Till det världens godaste riskakor med ost och avokado/ stekt ägg och keso + kaffe ♥

IMG_5438IMG_5441IMG_5443 IMG_5448

 

 

Hur mår ni? Och hur har ni startat er fredag?

Hoppas att ni får en riktigt härlig dag!

 

Kram / Emma.

13 Kommentarer

  1. Dina frukostar ser alltid så oerhört goda ut 🙂
    Idag tar jag en träningsfri fredag som omväxling. Har jobbat dygn och ska tillbaks ikväll o köra natt 19-7 så idag prioriteras annat. Storhandling står på schemat 🙂 det ger mig så skön känsla av trygghet när skåpen är fulla!
    Ha en underbar helg allihop!

    • Tack 😀 Försöker äta goda frukostar varje dag för att börja dagen på ett bra sätt 😀 Håller med om att det r skönt med påfyllt kylskåp och skafferi. Hoppas du får en riktigt fin helg 🙂 Kram

  2. Beställde hem riskakorna i veckan och har nu testat.
    Faaaasen vad goda dom var!! Tack för tipset 🙂

  3. ett riktigt härligt yogapass och nu ligger en mumsig bananpannkaka i magen!

  4. HejEmma! 🙂 lät som en riktig superfrukost! Du jag undrar..jag har funderat på att gå kursen till kostrådgivare och såg att du tipsat om afpt ( tro det hette så

  5. HejEmma! 🙂 lät som en riktig superfrukost! Du jag undrar..jag har funderat på att gå kursen till kostrådgivare och såg att du tipsat om afpt ( tro det hette så

  6. Texten försvann..den verkade bara vara 5 helger, hinner man verkligen lära sig allt? Är det mycket som ska hinnas med? Hur lång är praktiken? Vart i sverige finns den? Jätte tacksam för svar! 🙂 du är så grymt bra och jag är så glad att jag hittade din blogg för ca 1,5 år sen

  7. Gick du även pt utbildningen där? Tack för din inspiration, tack vare dig har jag tagit modet och bestämt mig för att göra detta!

    • Jag tror det brukar bli så om du lägger in emojis, då brukar texten efter försvinna tyvärr, jag vet dock inte varför? :p

      Jag gick min PT-utbildning på Safe och funderar även på att gå deras kostutbildning. Har hört att den ska vara riktigt bra 🙂 Afpt har också utbildningar och jag samarbetade lite med dem förra året, men blev inte så bra behandlad därför rekommenderar jag dem inte idag! Jag skulle rösta för Safe 🙂

  8. Ser mycket gott ut.
    Jag jobbar helg så därför känns det inget speciellt med just denna fredagen. Nästa däremot, den ser jag fram emot 😉

  9. Åt de där ljuvliga riskakorna kl5 imorse 🙂
    Mums!!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *