Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En dag på hälsa och wellness

Publicerad,

Halloj

Förra veckan hade vi som sags avslutning på kursen Fysisk aktivitet och hälsa, som varit en av de roligaste kurserna på hela programmet. Första dagen hölls en sjukamp och sedan fick vi gruppvis planera aktiviteter för kommande dag. Tanken var då att varje grupp skulle ha ett syfte och en viss målgrupp med klienter att ta hand om ute i skogen. Min grupp riktade in oss på unga motionärer och satte ihop en aktivitet som inkluderade både kondition, styrka och grupprocesser, ett skogstriathlon. Första delen var dragkamp, sedan en skogshinderbana och sedan en gruppövning. Det var otroligt roligt att stå som ledare och se deltagarna kämpa för sin grupp och sig själv.

Sedan fick ju även min grupp delta i de andra gruppernas aktiviteter. Det var lekar, ”fångarna på fortet” och grupprocesser och dagen blev så lyckad!

Här är lite bilder tagna med iphonen.

Jag älskar den här utbildningen och tanken på att den börjar närma sig sitt slut känns ju inte alltför kul samtidigt som jag längtar som en galningen efter att komma ut i verkligheten och göra PT-utbildningen och börja jobba och få nya erfarenheter. Lång mening där, haha! Nej, men om fem veckor börjar praktiken. Det ska bli så sjukt kul att få vara på SATS och se hur de jobbar! Men just nu njuter jag bara av de fem veckor jag har kvar på univeristetet!

/ Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *