Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Emmas saffranspannkaka i ugn

Publicerad,

Hej vänner ♥

Den här saffranspannkakan måste ni testa!

Den passar perfekt som lunch – innehåller massa protein, bra kolhydrater och fina fetter som ger energi och gör magen glad! Dessutom är den otroligt enkel att slänga ihop och går förhoppningsvis hem även hos de små. Perfekt snabbmat som passar riktigt bra nu i juletider!

Jag åt min med vaniljhallonkvarg (kvarg + hallon + vaniljpulver + agavesirap)!

Enjoy!

 

IMG_6833

IMG_6832

 

RECEPT HITTAR DU HÄR <– (klick)

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Hej! Du förespråkar ju (som jag har uppfattat det) att man ska våga använda riktigt smör, grädde osv ( sånt som man med ätstörning ofta är väldigt rädd för) när man lagar mat, vilket jag tycker är jättebra! 🙂 Men jag kom att tänka på om du har samma inställning till tex. vit pasta, ljust bröd osv också. Ser dig nämligen aldrig eller väldigt sällan varken lägga upp bilder med det eller skriva om det, så det var därför jag blev nyfiken 🙂 kram!

  2. Halloj!!

    Tänkte bara kolla hur stor form du hade??? Min blev nämligen väldigt platt men god

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *