Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Det lilla extra i livet

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥

Igår när mamma anlände hade hon en fullpackad träningsväska med sig, och eftersom vi skulle aktivera oss med något skoj fick jag välja om jag ville styrketräna, gå ut och eller simträna. Jag valde simning eftersom det var så himla länge sen jag gjorde det, och för att det är så himla härligt. Det gör mig lugn, varm och avslappnad. Så efter att ha anlänt hemma var det bara att packa om väskan till en badväska och traska de få meterna vi har till badhuset.

Både mamma och Pelle körde på crawl (båda har gått kurs), men jag körde på vanlig simning (någon gång ska jag också gå kurs)! Igår blev 1 km vanlig simning perfekt och sen var jag sådär lagom trött i kroppen. Några minuter i bastun var pricken över i:et och sen var soffan otroligt skön att krypa upp i där hemma.

Väl hemma igen kom Julia med ett varsitt sushipaket (Oooops, andra dagen i rad 😀 ) som fick agera kvällens middag, och sen blev det bara mys för hela slanten fram till läggdags!

Idag har jag och mamma haft långfrukost framför tv:n. Jag var uppe lite tidigare dock och betade av en del jobb, och nu sitter vi här i soffan och tar det lugnt med en varsin kaffekopp i knät. En sån här enkel grej – att få ha mamma på övernattning med träning, middag och långfrukost, det kryddar just den här onsdagen med extra tacksamhet i mig. Det är alla dessa små saker som gör livet lite extra, och som gör mig väldigt glad inombords!

Frukosten blev dock inget avancerat, men ändå så kändes det som något extra – just för att vi tog oss tiden att fixa frukosten och sen njöt av den tillsammans. Färskpressad juice på apelsin, morot och ingefära är standard hos oss. Till det hembakat bröd med stekt ägg, brieost, ekologisk salami och avokado. Och så kaffe såklart!!!

Ofta är det enklaste det godaste!

IMG_5253 IMG_5255 IMG_5251

 

 

Vad gör du idag för att göra den här dagen till något extra? 

Vad är betydelsefullt för dig och vad vill DU krydda ditt liv och din onsdag med?

Fundera lite och unna dig det. För du är värd det!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Min 1:a tanke imorse var att detta skulle bli en underbar dag 🙂

  2. Simma gillar jag! Men glömmer hela tiden att möjligheten finns (för att jag har så mycket annat att göra), men jag gillar t o m doften av badhus är jag kommer in genom dörrarna – får nog ta tag i det där igen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *