Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Den färgglada fredagslunchen

Publicerad,
Hej vänner 
 
Fredagslunchen var en kär favorit i repris! Sötpotatis- och rödbetsbiffar (<–klicka för recept) som serverades med kalkonbacon och en härligt färgglad sallad. 
 
 
Rätten är så fylld av färg att man blir glad av att bara titta på tallriken. Visst bli man?
 
 
 
Har ni inte testat dessa rekommenderar jag er varmt att göra det. Variationen i kosten är bra för vår hälsa så varför inte byta ut t.ex. riset, potatismoset, pastan eller aktuell kolhydratskälla mot något mer ovanligt?
 
Plättarna fungerar utmärkt tillsammans med t.ex. en köttbit, fisk eller kyckling! 
 
Möjligheten till variation i kosten är enorm, och det behöver varken vara svårt, tidkrävande eller mindre gott!
 
Vill ni få in en färgklick i middagen ikväll tycker jag att ni ska testa dessa! Testa!!!
 
Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Hej! Tror du att det går att göra biffarna utan ägg och istället ersätta med fiberhusk? Är äggallergiker nämligen. Ser grymt goda ut!

  2. Hej! Tror du att det går att göra biffarna utan ägg och istället ersätta med fiberhusk? Är äggallergiker nämligen. Ser grymt goda ut!

    Svar:
    Hej! Jag vet faktiskt inte, men det skadar ju inte att testa 😀 Det borde funka eftersom fiberhusken binder vätskan i rotfrukterna 🙂
    Emma Barremyr
  3. Å, dessa har jag med testat, jätte goda! Jag serverade även turkisk yoghurt smaksatt med citron till. Blev fin balans mellan söt surt salt 🙂 bara ett litet tips!

    Svar:
    Tack för tipset! Kul att du gillade dem 🙂 SKa testa med en klick turkisk yoghurt nästa gång 😀
    Emma Barremyr
  4. Jättefina bilder du tar, verkligen! 😉

    Svar:
    Tack, vad kul att höra 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *