Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Davosgröt med pepparkakssmak

Publicerad,

img_8169

God morgon vänner ♥

Tack för alla fina tips ni delade med er av igår! Det är så fint att ha er där ute som bryr sig, peppar och kommer med goda råd. Jag är så himla tacksam för er. Så TACK, ni är de bästa läsarna man kan tänka sig!

Inatt har jag sovit mycket bättre, och ÅH så underbart det är att vakna upp med fredagskänslan i kroppen!

Det finns ingen morgon som är så härlig att vakna på som just fredagar. Idag vaknade jag dessutom av bebis morgongymnastik i magen, och trots att det var alldeles för tidigt för att vakna kunde jag inte låta bli att le, samtidigt som jag låg kvar i sängen, drog mig länge och kände sparkarna. Så himla mysigt är det!

Ingen av oss (jag eller bebis) verkade kunna somna om så till slut var jag tvungen att gå upp för att magen började kurra! Jag hade förberett dagens frukost redan igår kväll, det blev en julig gammal favorit, nämligen davosgröt med pepparkakssmak. Det är en julfrukost jag ätit mängder av genom åren och som jag alltid brukar bli sugen på när julen närmar sig!

Vad äter ni för härliga frukostar nu i juletider?

Vore jättekul om ni ville fota era frukostar och maila bilderna till mig så att jag kan fixa ett inlägg med inspirerande läsarfrukostar. Maila till emma@ptbyemma.se om ni vill vara med och sprida frukostinspiration!

img_8166 img_8164

Davosgröt med pepparkakssmak

Ingredienser:

  • 2 dl yoghurt (jag använde soygurt)
  • 1 dl havregryn
  • 1 mosad banan
  • 1/2 tsk pepparkakskrydda
  • 1 tsk kanel
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1 apelsin
  • 2 torkade fikon
  • Hackade nötter/ nötgranola

På kvällen: blanda ihop yoghurt, havregryn, banan och kryddor och låt stå och svälla i kylskåpet under natten. På morgonen: ta ut från kylskåpet, häll upp i en djup tallrik och servera med tärnad apelsin, klippt fikon och hackade nötter!

Jag strödde över mammas goda nötgranola som ni hittar recept på här <– (klick).

img_8167

Idag ska jag pyssla lite här hemma under förmiddagen och sedan åka in till gymmet för några timmars PT-jobb i eftermiddag innan jag går på helg!

 

Hoppas att ni får en finfin fredag ♥

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Låter supergott med den sär härliga gröten!!

    Jag mumsar saffransscones typ varje dag jag 😉

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *