Dagens uppmuntran: positiva affirmationer och snälla tankar

God morgon fina ni ♥

Idag vill jag slå ett slag för positiva affirmationer och snälla tankar!

Att jobba med affirmationer kan skapa förändring i våra liv och påverkar starkt hur vi känner och mår. Det är så häftigt hur det fungerar och mäktigt vilken otrolig kraft vi besitter inom oss!

Det vi tänker blir vår verklighet! Har ni tänkt på hur saker och ting som ni upprepar för er själva liksom sätter sig på hjärnan? Negativa tankar är otroligt lätt att fastna i och då kan hela livet lätt bli negativt. Men det som är så häftigt är ju att vi själva kan välja våra tankar, och vi kan välja att tänka positiva tankar. På så sätt kan vi också påverka vår välmående och vår verklighet till det positiva.

Ofta när jag mår dåligt, känner ångest och oro är det affirmationerna som fungerar allra bäst tillsammans med meditation. Att stanna upp och ändra mitt tankesätt till det positiva är superviktigt för mitt välmående och något jag försöker jobba med varje dag!

Här är några exempel på affirmationer. Ta åt dig av någon av dessa om du känner att du behöver eller skapa dina egna affirmationer just för dig ♥

”Idag är jag fylld av energi och glädje”

”Jag har all rätt att uttrycka min längtan och mina behov, både för mig själv och andra”

”Jag duger alldeles utmärkt så som jag är och mitt liv utvecklas precis som det ska”

”Det jag har att säga är värt att lyssna till”

”Jag lyssnar till andra människor och jag har förståelse för deras önskningar och behov”

”Jag försonas och förlåter de som inte kan eller vet bättre”

”Jag inser behovet av stillhet och tystnad i mitt liv”

”Jag vet att jag har alla svar på frågor inom mig själv”

”Jag litar till mina känslor”

”Jag accepterar mig själv och andra precis som vi är”

”Jag älskar mig själv, för den jag är och för den potential jag har inom mig. Min kärlek är ovillkorlig”

”Jag sänder kärlek till alla människor och deras hjärtan är öppna att ta emot all min kärlek”

Ett tips är att stanna upp här och nu. Gör affirmationen till en stunds meditation. Blunda, andas, fokusera och stäng ute resten av världen. Känn känslorna inom dig och tro på det du tänker ♥

Ha en underbar torsdag och kom ihåg att du är fantastisk!

Kram / Emma.