Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: PT-utbildning

Nytt rekord och vidareutbildning

Publicerad,

Hej vänner ♥   Slutade jobbet nio idag och hade därefter bokat in ett pass med två tjejer i gymmet. Öva, öva, öva! Passade på att köra lite själv också vilket nu resulterat i ömmande biceps, spända triceps och en mycket trött bröstmuskulatur. Plankade det sista vi gjorde och jag satte nytt rekord – 5 min […]

Måndag

Publicerad,

Hej kära ni ♥   Nu har jag precis landat innanför dörren hemma i Torsby. Jag anlände ganska sent till Karlstad igår kväll och tillbringade natten hemma i lägenheten med min pojkvän. Om det var underbart att ses? Jaa, så in sjuttsingen 😀 Vi har ju knappt setts något alls den senaste månaden så vi passade […]

Sömn, vila och plugg

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Helgen har varit riktigt intensiv! Efter nästan tolv timmar hemifrån igår ramlade jag in genom dörren, blev serverad varm soppa, tog en dusch och kröp sedan ner i sängen och somnade bums. Fick ihop över tio timmars välbehövd sömn inatt, så idag har jag vaknat utvilad och aningen piggare än föregående […]

Dag två på ingång

Publicerad,

Hej vänner ♥   Första dagen är gjort och därmed den enda dagen som innebar 9 timmar i skolbänken. Idag börjar vi med det praktiska och först ut på schemat står uppvärmning, kondition, allmän styrka och stabilitetsträning. Tråkigt nog är jag sjuk och kommer inte kunna genomföra så mycket träning. Det som är bra är att […]

Teoriutbildning check!

Publicerad,

Hej alla solstrålar ♥ Hoppas att ni fått hänga ute i solen idag?! Själv har jag ju tillbringat hela dagen inomhus.. hela den senaste veckan har ju tillbringats inomhus! Men det gör inget, för den här veckan har varit den bästa på hela sommaren! Teoriutbildningen är avklarad och jag kan knappt vänta på att få […]

Sista dagen och hemfärd

Publicerad,

God morgon finisar ♥   Sovit gott?   Jag har precis packat ihop alla mina väskor och gjort iordning matsäcken för dagen. Ska alldeles snart ta mitt pick och pack och promenera bort till Safe för att göra sista dagen på teoriutbildningen. Under sju dagar har vi tillbringat över 60 timmar med att studera anatomi, fysiologi, […]

Långdag

Publicerad,

Hej vänner ♥   Kikade in här nu på kvällskvisten och fick se att läsarstatistiken ökat rejält idag sen Victoria igår ikväll tipsade om min blogg! Jättekul ju 😀 Hoppas att ni ska trivas här och vill kika in i fortsättningen också! Här kommer du få läsa om allt ifrån träning, matlagning, hälsa och glimtar ur min vardag. […]

Söndag som kändes som måndag

Publicerad,

Gokväll kära läsare ♥   Ja, idag har det känts som måndag för mig. Är helt dagvild för tillfället och instängd i en liten bubbla fylld av träning, energi och glädje. Dagarna bara flyger förbi och vi lär oss massor. Idag har vi gått igenom nervsystemet, gjort kropps- och rörelseanalyser på varandra och jobbat endel med […]

Plugga, äta, träna, sova…

Publicerad,

Hej vänner ♥   Ledsen om det blir lite tråkiga inlägg nu under utbildningen. Dagarna är otroligt långa och intensiva, men fantastiskt roliga. Jag hinner inte med mycket mer än att äta, plugga, träna och sova. Men jag måste säga att jag trivs riktigt bra med det. Jag får ju göra det jag tycker allra bäst om (saknar […]

Dag två avklarad

Publicerad,

Hej fina ni ♥   Dag två är avklarad och musklers fäste, ursprung och fuktion kan bockas av. Det är en hel del att hålla reda på och lite mer nytt för mig idag än igår. Det har gått förvånansvärt bra att sitta still hela dagen och det tackar jag pilatesbollen för. Jag kan studsa, balansera och rulla […]