Tisdagsplaner och en gratis PT-timme?
God morgon ♥ Sovmorgon, frisk luft i form av morgonpromenad samt en lugn stund i soffan framför nyhetsmorgon med god frukost och en varm kopp te. Skulle helst av allt skulle jag vilja ligga kvar i soffan resten av dagen känner jag, men det har jag inte riktigt tid med. Har dragit igång med plugget […]
Intervallträning och PT-pass med Sofie
Hej vänner ♥ Blir en sen update idag. Men bättre sent än aldrig, ellerhur? Idag tränade vi konditionsträning hela förmiddagen. Vi hann med att köra två pass var, samt agera PT två pass var. Jag och Madde jobbar i team och vi är grymma vill jag lova! Hehe. Jag fick agera kund och fick […]
Maxpulstest och chokladfrosseri
Hej vänner ♥ Idag har vi haft en lugnare dag (bortsett från maxpulstestet). Förmiddagen bestod mest av att öva på PT-rollen och efter lunch hade vi föreläsning om konditionsträning. Sen avslutade vi dagen med ett maxpulstestpå cykel. Inte de bästa förutsättningarna för ett maxpulstest då träningsintensiteten har varit ganska hög de senaste dagarna. Benen stumnade […]
Fantastisk dag!
Gokväll ♥ Vilken fantastisk dag det har varit! Som jag nämnde i morse bestod hela förmiddagen av praktisk testmetodik. Timmarna bara flög förbi och vips så var det lunch. Lunchen intogs tillsammans med Sofie. Så himla gullig tjej 🙂 Vi delar ju samma intressen så vi har massa att prata om, men just idag blev det […]
Testlördag
God morgon ♥ Idag är det testdag på schemat. Vi kommer alltså öva på att mäta midjemått och kroppsfett, räkna ut BMI, göra diverse konditionstester (maxtestet kommer dock imorgon) och styrketester. Woop woop! Hade jag vait tävlingmänniska hade det kanske blivit en väldigt jobbig dag med prestationsångest, men nu är jag inte det, utan jag […]
Torsdagsmorgon
God morgon ♥ Som ni märker är uppdateringen inte riktigt som den brukar här, och så kommer det nog fortsätta att vara resten av utbildningen. Jag har fullt upp och hinner tyvärr inte med så mycket med än att sova, äta, plugga och träna. Ett liv som jag trivs väldigt bra med visserligen, fast […]
Kroppsanalyser och överbelastningsskador
God morgon finisar ♥ Idag känns det i kroppen om jag säger så! Tur att det är vilodag så att vi hinner återhämta oss tills imorgon då det är dags för PT-pass igen! Idag ska vi ägna dagen åt kroppsanalyser samt föreläsning om överbelastningsskador. Känns som om det kommer bli ännu en intressant dag 🙂 […]
Trötta ben
Hej vänner ♥ Jag sitter med Enya i öronen och pluggar för fullt. Jag är helt slut och skulle kunna somna på stört! Hehe, det är hårda dagar just nu. Roliga men hårda! Idag har vi haft träningsplanering på schemat och under eftermiddagen har vi kört PT med varandra. Första passet såg ut såhär: *knäböj […]
Uppladdning och dagens schema
God morgon vänner ♥ Grundutbildning och träningsinstruktör är avklarat. Idag börjar PT-delen på riktig! Det känns alldeles fantastiskt 🙂 På schemat står under förmiddagen kommunikation och föreläsning om PT som yrke. Kommunikation är grymt intressant så det ska bli kul att fördjupa sig lite (vi läste en del på TI också). I eftermiddag kommer vi jobba med […]
Lagad mat och borttappad mat
Gokväll kära ni ♥ Jag har nu parkerat väskan i rummet hos mina släktningar här i Stockholm, packat upp, lagat matlådor för några dagar framöver samt bjudit familjen på min kära svärmors tacogratäng! Det känns skönt att vara i stan igen och imorgon kör vi igång med sista delen. Det ska bli så kul att […]