Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Okategoriserade

Luciafrukost!

Publicerad,

God morgon ♥ Vi är uppe tidigt idag då vi ska till uni och kika på luciatåget nu innan skolan börjar! Sitter och äter luciafrukost bestående av en pepparkaksdavosgröt med frukt, mandel och russin, liten smörgås och chaite 🙂 Ha en fin dag mina vänner ♥

Middagsdags!

Publicerad,

Här har ni vår matsedel för en vecka framåt! Efter måndagen åker vi båda hem på jullov och får äta mammalagad mat ♥Måndag: Panerad torsk, mos och hemmagjord remouladsås.Tisdag: Råraker och bacon. Onsdag: Matig sallad med mathavre, halloumi och baconcrisp. Torsdag: Köttfärslimpa, potatis och gräddsås.Fredag: Fredagsens middag är hemlig då vi kommer få gäster och ska […]

Måndag 12 december

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har varit ute på en morgonpromenad i regnet, ätit frukost, handlat och precis slängt in en GI-limpa i ugnen. Jag har verkligen blivit morgonpigg senaste tiden. Jag är så trött på kvällarna nu när det är så mörkt och somnar innan elva varje dag. Det resulterar i att jag vaknar upp […]

Julpyssel!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Under eftermiddagen har vi ägnat oss åt att bygga ihop och pynta ett pepparkakshus. Nästa år blir det lim kan jag meddela här och nu. Haha, detta jäkla socker överallt och ett pepparkakshus som bara rasar ihop. Det blev lte frustrerande. Nu står det så fint uppe på skåpet (så man ser inte […]

Fredagsmyset!

Publicerad,

Hej ♥ Nu har vi fått i oss fredagsmiddagen och ligger i soffan och kollar på idol. När älskling kom hem hade jag middagen klar, tänt massa ljus och även bakat en kladdkaka till efterrätt! Vi passade på att äta länge och ta vara på lite tid tillsammans 🙂 Den delikata fredagsmiddagen blev hemmalagat potatismos, […]

Juligt i lägenheten!

Publicerad,

Hej ♥ Jag tänkte bara visa min och Pelle julfina lägenhet. Det är verkligen mysigt nu ♥Köket med nya julgardiner!Första ljuset täntTv-rummet – ny stjärna och nya gardiner! salt och pepparkar, så himla söta! En lite gnutta julkänsla måste jag erkänna att jag har 🙂 / Emma.

Julbak ♥

Publicerad,

Hej ♥ Jag och Viktoria har haft en supermysig kväll med både lussebulls- och pepparkaksbak. Vi gjorde tjocka pepparkakor på Viktorias vis och jag måste erkänna att de var mycket godare än vanligare, fast kanske inte lika snygga, men vad gör väl det?! 🙂 Massage har vi hunnit med också… Sååå bra när vi kan öva […]

Julsträrna!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter och pluggar och lyssnar på julmusik. Äntligen! Det är bara en vecka kvar till första advent så jag tycker att det är okej att tjuvstarta lite med det nu. Plugget går framåt och det känns bra! Jag ska snart ta och lägga ner för idag och göra mig iordning inför […]

17:46

Publicerad,

Hej fina ni ♥ Jag har precis satt in en köttfärslimpa i ugnen och håller på att koka lite potatis som ska bli mos så småning om. Lina kommer hit om ett par timmar så jag ska ta och fixa till min lilla massagestudio som jag har här hemma och sedan ge henne en helkroppsmassage. […]

Ge mig jul, NU!

Publicerad,

Hej ♥ Ytterligare en paket kom på posten idag! Mina gardiner och julsaker som jag beställt från jotex, Yippie! Ge mig jul nu, vill inte vänta! Har satt upp garinderna i sovrummet, tror det är julgardiner egentligen, men jag tycker att de funkar som vanliga också så länge man inte matchar med något rött till […]