Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Okategoriserade

Mot Stockholm och Lic. Träningsinstruktör

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Dagen började tidigt på jobbet! Blev en finfin morgon och nu sitter jag i bilen på väg till Stockholm där resten av september kommer att tillbringas 😀 idag känner jag mig piggare så gårdagens vila gjorde nog susen! Nu är jag så taggad på nya kunskaper och erfarenheter ;D Kommer kanske […]

Äntligen gröt

Publicerad,

God morgon ♥   Vi har vaknat upp till en fantastiskt fin höstdag! Underbara höstdagar, bästa träningstiden… Jag är så sjukt sugen på att träna löpning eller något annat roligt utomhus, men mitt knä är fortfarande helt paj och jag väntar nu på tid hos sjukgymnasten. Jag är jätterädd att det ska vara en meniskskada då […]

Förkylning och vilodagar

Publicerad,

God morgon ♥ I eftermiddag är jag hemma igen och då återgår jag till bloggandet som vanligt igen! Idag vaknade jag upp hos mina svärföräldrar i Sunne. Sovmorgon, mys och frukost i soffan <3 riktigt skönt efter en vecka med tidiga morgnar och intensiva dagar 🙂 Har under veckan kännt mig lite halvkrasslig och trött […]

Matdagbok lördag

Publicerad,

Hej snyggisar ♥   Det går åt en hel del tid till planering av mat när man är borta så många timmar i sträck som vi är under utbildningen nu. Frukosten äts ju hemma, men redan efter en timmes föreläsning är det dags för första mellanmålet, sen hinns det med ett till mellanmål innan lunch. Sen är […]

Utmaningar och den närmaste framtiden

Publicerad,

God morgon ♥   Måndag, vecka 32 är här. Tänk vad fort sommaren har gått. Jag har jobbat så mycket samtidigt som vädret varit så jäkla dåligt, att jag knappt märkt att det har varit sommar. Gångerna jag burit shorts på mig går att räkna på en hand, är det inte sorgligt? Iallafall, augusti är […]

Matdagbok onsdag

Publicerad,

Hej ♥   Jag har haft en lugn dag på jobbet och det enda roliga jag har haft för mig är att äta 🙂   Frukost 9.00 – jordnötsgröt med topping + en kopp ingefärste med mjölk. Mellanmål 11.00 – riskaka med mandelsmör. Lunch 13.00 – quinoa- och sötpotatisbiffar med curryfisk och roccula. Mellanmål 14.30 […]

Helgen i Sunne

Publicerad,

Hej vänner ♥   Hoppas att ni haft en fin helg. Jag har landat hemma i Torsby igen efter en fartfylld helg i Sunne. Vi hade turen på vår sida igår och slapp regnet under dagen när vi var uppe i sommartugan. Vi började med ett rejält fikakalas som svärmor hade fixat innan vi drog […]

Frukostsoffan söndag

Publicerad,

God morgon ♥ Jag och Pelle har en mysmorgon i soffan med plättfrukost och Nyhetsmorgon! Vi hade en jättetrevlig kväll hos våra vänner igår som innehöll massa god mat, några vinglas, spel, lekar och skratt! Tack för det 🙂 Ett år sedan det tragiska i Norge hände. Så fruktansvärt. Alla tankar går dit idag ♥

Semester!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Min första semesterdag till ära har jag vaknat upp till ett strålande väder! Dock är det inte så varmt än så länge, men jag har satt på shortsen (vill ju att de ska bli lite använda i sommar) ändå eftersom jag är optimistisk och hoppas på en varmare eftermiddag! Jag har […]

Frisk luft och blå himmel

Publicerad,

Gokväll kära ni ♥   Hur har eran dag varit?   Själv har jag suttit inomhus på jobbet hela dagen. Benen kändes dock oerhört pigga när jag traskade hem nu på kvällskvisten i den friska luften och med solen på nosen. Jag har jobbat med Malin idag som bjöd på en välbehövlig benmassage. Lyx med massage […]