Kategori: Mellanmålstips

Hej ♥ Tänkte tipsa om ett mycket gott och nyttigt alternativ till glassen i sommar. Dessa glassar som jag har gjort är endast mixad frukt utan tillsatser och skit. Självklart ska man unna sig den goda glassen i affären också, men mina glassar innehåller massa vitaminer och mättar bättre än rent socker! Och som ni vet […]

Gokväll fina ni ♥ Idag kom vi tillbaka till stan runt sextiden och har sedan dess haft fullt upp i tvättstugan. Men mellan varven i tvättstugan tog vi oss en cykeltur runt älven och kikade på de fina husen som ligger borta vid Färjestad samt mot skårehållet. Jag gillar Färjestadssidan bäst, vilka lägen på hus […]

Hej ♥ Jag sitter och laddar upp med en raw bite innan bodypump! Den innehåller bara dadlar, cashews, mandlar, kokos och kallpressad kokosolja. Alla produkter är ekologiska och jag ger den tummen upp för ett bra mellanmål!

Hej ♥ I och med min IBS äter jag numera varannan timme och mindre portioner än vanligt vid varje tillfälle. Det krävs mycket planering för att få till det, men det går lättare och lättare. Det svåraste är att inte få äta sig sådär ”riktigt”mätt utan alltid äta lagom innan magen reagerar. Det funkar ganska bra […]

Hej vänner ♥ Jag är så stolt över min senior som jag har coachat! Det har varit så roligt att följa henne på vägen mot sina mål och plötsligt inse att hon nästan är där. Det avslutande samtalet idag var givande och jag fick massa positiv feedback. Idag har jag verkligen bilvit påminnd om vad det […]

Hej ♥ Åh, det här mellanmålet slog allt! Med min passion för choklad gjorde den mig alldeles knäsvag! Mmmm…. Med tanke på gårdagen inlägg om kakao och choklad tycker att det passar utmärkt med ett recept som ger njutning och en stor skjuts antioxidanter på en och samma gång. Med inspiration från Nathalie gjorde jag först […]

Hej ♥ Jag och Viktoria var riktigt effektiva under förmiddagen och lyckades stansa in alla enkätsvar i analysprogrammet. Teamwork på hög nivå var det! När jag kom hem hade Pelle fixat underbara pannbiffar som vi åt med stuvade makaroner. Nu ska jag packa ihop väskan och cykla mot Sats! Där står det bland annat konditionstest […]

Hej ♥   Kom precis hem från universitetet och ska nu göra mig redo för att massera. Laddar upp med en smoothie sprängfylld med vitaminer – gjord på egenpressad apelsinjuice, hallon, blåbär, färsk ingefära och kanel. Tummen upp! Kram / Emma

Hej vänner ♥  Efter träningen blev det ett mellanmål i form av två knäckebröd – ett med keso och kokt ägg och ett med smör, roccula, halloumi och paprika. Detta hör till mina favoriter just nu! Vad äter ni till mellanmål? Kram / Emma.

Hej fina läsare ♥ Har ni haft en bra dag?Jag har som sagt varit på universitetet hela dagen och precis kommit hem. Jag har satt på lugn avslappningsmusik, kokat en kopp te och skurit upp en apelsin med några dustar kanel och en stor klick laktosfri medelhavsyoghurt till som jag ska varva ned med i soffan. Bara låta dagen […]