Kakao
Hej vänner ♥ Ni är många som undrar över det här med kakao. Är det skillnad på kakao och kakao? Svaret är ja. Vid framställning av valig kakao rostas kakaobönorna i hög temperatur innan de processas vidare vilket gör att mycket de närningsämnen som finns i kakaon försvinner. Så tyvärr innehåller inte den ”vanliga […]
Läsarfråga
Hej ♥ ”Hej, äter du helt glutenfritt? Det gör jag med och skulle du vilja ha lite tips på bra bröd att äta. Såg att du åt bröd med makrill och ägg i något tidigare inlägg. Vad brukar du använda för bröd är alltså min fråga? 🙂 Kram” Sen jag tog tag i […]
I vårt skafferi
Hej ♥ Ni ver flera som efterfrågade en tjuvkik i vårt skafferi efter tjuvkiken i kylskåpet. Dessutom har jag fått frågor på om jag inte kan dela med mig av hur ett glutenfritt skafferi kan se ut. Vårat är dock inte helt glutenfritt då min pojkvän äter gluten, så lite vanligt finns det också. […]
Svar på läsarfrågor
Hej ♥ När jag visade er mitt kylskåp härom dagen fick jag flera kommentarer angående min åsikt om konsumtionen av mjölk och djurprodukter. ”Heey Emma! Undrar vad dina tankar ar kring djurprodukter? Jag ar vegan efter nagra ar av langsam overgang, och for min halsas (for att inte tala om djurens och miljons) skull sa […]
Fisk tre gånger i veckan?
Hej ♥ Att äta fisk tre gånger i veckan (rekommendation från Livsmedelsverket) kan tyckas mycket för de flesta. Men faktum är att det inte alls är speciellt svårt att få i sig fisk tre gånger på en vecka. Fisk anses som mycket nyttigt tack vare massa fina fetter samt högt innehåll av D-vitamin, jod och […]
I vårt kylskåp
Hej ♥ Att kika i andras kylskåp är väl för kul? Hehe. Matnörd som är jag är så tycker jag ju det och därför tänkte jag nu dela med mig av vårat som fylldes på igår efter att ha stått nästan tomt under julhelgerna. På översta hyllan finns laktosfri mellanmjölk, laktosfri naturell yoghurt, […]
Läsarfrågor
Hej ♥ Hej! Super bra blogg! Jag har en fråga: hur ofta unnar du dig? Har du en ätardag i veckan/månaden? Jag tränar väldigt mycket, äter rätt i veckorna och så men jag vill ha en dag då jag kan äta exakt vad jag vill ex en pizza och en påse godis. Om man har […]
Om att välja rätt kolhydrater
Hej ♥ Hälsomånaden innebär att vi ska införa vanor som ska hålla i längden och jag skulle vilja ta upp ämnet kolhydrater. Kolhydraterna är omdabatterade – ska vi äta dem eller inte? Jag tillhör gruppen som anser att vi ska äta dem, men i rätt form. Alla är vi såklart olika, men kolhydrater är kroppens […]
Mellanmåltips och om att äta mellanmål
Hej ♥ Med tankte på hälsomånaden kör vi ett inlägg om mellanmål. Att äta mellanmål är bra för att hålla förbränningen igång. Oavsett om vi vill gå upp/ ner eller hålla vikten är det gynnsamt att äta mellanmål. Våra kroppar mår bra av det, hjärnan får ny energi, vi kan tänka klarare och undvika […]
Läsarfråga!
Hej vänner ♥ Ni ställer ofta frågor och undrar över saker så jag funderar på att ha en frågestund här på bloggen efter nyår. Sammanställer sedan frågor och svar i inlägg här på bloggen. Vad tror ni om det? Sara ställde frågan: ”Hej Emma! Jag är väldigt liten av mig och har väldigt […]